21-те въпроса, които всеки бегач си задава
От carrerapopulares.com
Сякаш беше състезание на дълги разстояния, нашето преминаване през „света на бегачите“ има много различни фази. От момента, в който започнем да бягаме, докато не го напуснем (предупреждение за непосветените: напълно възможно е никога да не го напуснете) си задаваме съмнения, въпроси. Започваме, както се препоръчва в състезанията, малко по малко. Опитваме нещата, откриваме какво ни харесва и какво ни кара да се чувстваме добре на спорта и почти без да го осъзнаваме, ние подготвяме събития на дълги разстояния.
Ако бихме могли да обобщим връзката ни с бягане с въпроси какво правим със себе си и се опитваме да му дадем хронологичен ред, измисляме тези 21 въпроса, които всички си задаваме в даден момент.
1. Защо тичаш, някой гони ли те? Това е от преди да започна да тичам. Докато не го изпробваме, не знаем какво е толкова много.
две. Ако всички тичат, защо не мога и аз? Една от най-силните причини да започнем да бягаме е да покажем на себе си, че сме способни.
3. ї Колко трябва да тичам седмично, за да сваля няколко килограма? Въпреки че, нека си признаем, мотивацията ни в началото е почти винаги да отслабваме.
4. Как хората държат белите си дробове извън устата си всеки път, когато тичат? Отначало най-голямата ни грижа е оцеляването всеки път, когато обуваме обувките си.
5. їИ ако се присъединя към Сан Силвестър на моя град? Все още не сме се научили почти да дишаме бягайки и вече искаме да си сложим първия номер. Така че ние сме.
6. Колко пъти трябва да бягам 10 000 преди състезанието, за да съм сигурен, че ще мога да го завърша? В началото и ние не се нуждаем от големи планове за обучение. Въпреки че бихме могли да го използваме, ако някой ни каже, че за да завършим 10k състезание, не е необходимо да тренираме това разстояние преди това.
7. Какво е следващото състезание? Това се случва на всички нас: завършихме първото състезание и вече искаме да се запишем за следващото.