21 Свойства на репичките за здраве - Lifeder
Някои репички свойства За здравето те трябва да облекчат пикочните проблеми, да лекуват запек и витилиго, да предотвратят дихателни проблеми, да контролират кръвното налягане, да подобрят здравето на капилярите, да помогнат за отслабване и други, които ще обясним по-долу.
Репичките могат да бъдат бели, лилави, червени или черни, кръгли или цилиндрични. Те се консумират сурови, варени или като кисели краставички, а семената им също осигуряват масло, което се използва в различни здравословни продукти.
Това, което обикновено се консумира от репичките, са техните цветя, листа, семена и шушулки. В Азия репичките се наричат "дайкон".
Топ 21 здравословни свойства на репичките
1- Те облекчават пикочните проблеми
Тази храна, като естествен диуретик, помага за производството на урина и дори, според списание Applied Radiation and Isotopes, нейното използване се препоръчва за лечение на инфекции, обострени от токсините в тялото.
Тези предимства могат да бъдат разширени и за премахване на камъни в бъбреците. Репичкият сок помага за облекчаване на възпалението на пикочните пътища и усещането за парене, което се появява при уриниране по време на ИМП.
2- Лечение на рак
Репичките са много богати на витамин С, а също така са и мощен детоксикатор, поради което Международното общество за градинарски науки предполага, че употребата му е силно препоръчителна при пациенти с рак, особено тези на дебелото черво, бъбреците, червата и стомаха.
Репичките имат важно въздействие върху генетичните пътища на раковите клетки, всъщност те могат да причинят апоптоза, като по този начин елиминират размножаването на раковите клетки.
3- Това е мощна противовъзпалителна храна
Проучване показа, че ряпата е мощно противовъзпалително средство. Това е така, защото има уникална молекула, която помага за намаляване на възпалителните междинни продукти в кръвта, които обикновено причиняват възпалителни симптоми поради инфекция или нараняване.
4- Лечение на витилиго
Репичките се използват като средство за лечение на витилиго, поради техните детоксикиращи и противоракови свойства.
Репичките също съдържат витамин С, фосфор, цинк и някои членове на комплекса витамин В, елементи, които са полезни за кожата.
Освен това водата в репичките също помага за поддържане на здравословни нива на влага в кожата.
Поради своите дезинфекциращи свойства, репичките също помагат за изчистване на кожни заболявания като суха кожа, обриви и пукнатини.
5- Облекчава запека
Проучване, проведено от Организацията за прехрана и земеделие на ООН, показа, че репичките са много висок източник на фибри, което означава, че те добавят значителен обем към движението на червата, насърчавайки редовните отделителни модели и облекчавайки симптомите на запек.
6- Предотвратяват дихателни проблеми
Това растение е отличен антиконгестивен препарат поради голямото количество витамин С, което съдържа, тъй като предотвратява разпространението на инфекции в гърлото и белите дробове, а също така облекчава възпалението в носа и дихателните пътища.
Заедно с това репичката има силна и естествена подправка, така че може също така да премахне излишната слуз от гърлото, като спомага за подобряване на дихателните пътища.
7- Те контролират кръвното налягане
Репичките съдържат висока доза калий в състава си, елемент, за който различни изследвания показват, че е много ефективен при контролиране на кръвното налягане.
Ролята на калия в кръвния поток е, че когато той взаимодейства с артериалното снабдяване на съдовите легла, той може да отпусне кръвоносните съдове и по този начин да увеличи техния поток. Намалява налягането чрез разширяване на притока на кръв, вместо да го принуждава през тесни канали.
8- Те облекчават чернодробните проблеми
Това растение се е доказало като много ефективно в контрола на здравето на черния дроб и стомаха, действайки като мощен детоксикатор.
Както се предлага в книгата Лечение на жълтеница от Франсоа Дю Порт, нейното използване е изключително полезно при лечението на това заболяване, тъй като елиминира билирубина и също така поддържа производството му на стабилно ниво.
Репичките също намаляват разрушаването на червените кръвни клетки, което се случва на хората, страдащи от жълтеница, като увеличава доставката на пресен кислород в кръвта. Черните репички са по-предпочитани при лечението на жълтеница, а листата от ряпа също са много полезни при лечението.
9- Нисък гликемичен индекс
Тази храна съдържа нисък гликемичен индекс, който също помага за усвояването на захарите в кръвта.
Тази характеристика го прави силно препоръчителен за хора, страдащи от диабет, тъй като те могат да спрат да се тревожат толкова много за скока или бързото падане, когато ядат, или да стоят далеч от храната за определен период от време.
10- Лечение на акне
Както бе споменато по-горе, ряпата е силно препоръчителна за поддържане здравето на кожата.
Това растение е с високо съдържание на витамин С, витамин В комплекс, фосфор и цинк, което помага да се поддържа по-влажна и здрава кожа. Дори използването му се препоръчва като естествен почистващ препарат за лице.