21 лесни и здравословни рецепти, които да вземете с tupperware на училище
Споделете 21 лесни и здравословни рецепти, които да вземете с tupperware в училище
Абонирайте се за бебета и други
Връщането в училище включва много промени и рутинни корекции, подробности тук и чакащи тук. Едно от нещата, които също се връщат, е планирането на хранене, в случай на деца, които носят tupperware в училище.
Знаем, че понякога е трудно да се мисли за здравословни и лесни за приготвяне храни. За да избегнем изпращането им на училище с храна, която не е идеална, а също и за да избегнем падането в същия сандвич като цял живот, споделяме 21 здравословни предложения, които да вземете с tupperware за училище.
Училищният tupperware: балансиран и разнообразен
Преди да продължите да споделяте с вас някои примери, които несъмнено ще ви помогнат да имате повече здравословни възможности за изпращане до най-малките в tupperware, нека направим малко напомняне за основните храни, които не могат да липсват в диетата на децата:
Когато приготвяме tupperware, можем да планираме съдържанието му въз основа на ястията, които ще се приготвят у дома през деня, и опитайте се да им изпратите малки порции от всяка препоръчана храна или група. Важно е да избягвате да им изпращате храни с високо съдържание на мазнини, както и сладкиши и сладкиши.
Здравословни предложения за носене на tupperware на училище
Мини пици с тиквички
Разбира се, че повечето деца харесват пицата или поне до днес не съм чувал за някой, който да не я харесва. Но това, което понякога не обичат, са зеленчуците. Какво можем да направим тогава, за да им предложим нещо здравословно и привлекателно за тях? Пици с тиквички! Това предложение за vitónica несъмнено е забавен и различен начин за консумация на зеленчуци.
Съставки
- Тиквички
- Плътен доматен сос
- Сирене моцарела
- Босилек
- Риган
- Пипер
- Екстра върджин зехтин
Как се правят мини пици с тиквички
Измийте и подсушете добре тиквичките. С помощта на добър нож или мандолина се нарязва на филийки с дебелина не повече от 1 см.
Загрейте малко зехтин в тиган или незалепваща тава и запечете тиквичките от двете страни, като се уверите, че са ал денте, не са твърде меки. Премахване.
Залейте всяка порция с доматен сос, малко настъргано или нарязано сирене и отгоре босилек и риган на вкус. Гратин във фурната или микровълновата фурна преди сервиране и подправете с черен пипер.