21 ДНИ ЗА СЪЗДАВАНЕ НА НАВИК - Просто смесване

плодове зеленчуци

Въпреки всички препоръки на лекари и диетолози, консумацията на плодове и зеленчуци сред населението все още е доста ниска.

Доказано е, че увеличената консумация на плодове и зеленчуци подобрява здравето. Чрез предизвикателството 21 дни да създадете навик, предлагам да приемате зелено смути всеки ден в продължение на 21 дни.

Зелените смутита са много лесен и бърз начин да увеличите ежедневната си консумация на плодове и зеленчуци и 21 дни е времето, което според експертите е необходимо, за да придобиете навик. Така че, ако съберем всичко заедно, ще придобиете навика да консумирате плодове и зеленчуци и ще го направите дълготраен.