20 ултра лесни рецепти за оцеляване на изпити
Здравословно
Предлагаме 20 рецепти за изпитни часове, лесни, балансирани и свръхбързи, с които можете да оживеете до одобрените.
Сякаш студът и известният хълм не бяха достатъчни, януари също се характеризира с това, че е месец на изпити и тази последна седмица знам, че много от вас дават всичко в библиотеката, сякаш няма утре, много дни забравяте да яжте или просто нямате време и когато настъпи глад, изчерпвате запасите от автомати. Че съм преживял и това ... и знам, че по-късно идват съжаленията, че ако изпитите приключат и стомахът ви е съсипан, че ако са нужни дни, за да възстановите ритъма на съня си и че по време на изпитите имате да се храним добре, така че умствените усилия на изследването да не ни отнемат мнението.
Така че, за да не губите нито минута, предлагам 20 рецепти за изпитен сезон, Един от онези, които отнема по-малко време, отколкото да ги яде, които са лесни като тях сами и които също са много вкусни.
20 рецепти за бързи и лесни изпитни часове
Яденето или вечерята със сандвич обикновено се мрази, защото е свързано с калорични и хипер-мазнини комбинации, но нищо не е по-далеч от истината, ако са избрани правилните съставки, като този сандвич с риба тон и синьо сирене
Бъдете оригинални и ако останете кроасани от закуската, възползвайте се от тях за вечеря със солен пълнеж като тези кроасани, пълнени с корем от риба тон.
Ако спазвате диета без храни от животински произход, имате възможност и за здравословен и балансиран сандвич като тези тофу и зеленчукови сандвичи.
И разбира се, не е нужно да ядете един и същ сандвич всеки ден, имате рецепти, с които можете да изглеждате като майстор готвач и да изненадате всички ваши съквартиранти. Опитайте този сандвич със сьомга и ябълка и ще видите.
Ние обичаме хумуса, той върви добре с всяка вечеря и е много по-здравословен от свалянето на торба с чипс. О, и не е нужно да готвите нищо, за да го направите. Този път това е хумус от червен боб.
Ако умирате за шоколад, което е много често по време на изпита, ние предлагаме шоколадов и кофеинов десерт, който няма повече калории от киселото мляко. Не оставайте с желанието и пригответе този лек мока крем.