20 s; симптоми на заболявания SOS, които изпращам; към тялото ви

Много студени ръце, подут корем. Понякога сериозните здравословни проблеми могат да бъдат скрити зад често срещаните заболявания. Открийте SOS, който тялото ви хвърля върху вас.

Актуализирано на 30 юли 2020 г., 16:21

Помощта на лекаря е от съществено значение и незаменима. Има проверки, които преминават през него да или да. Но има много други аспекти на вашето здраве, които можете да контролирате сами. Ето защо ние ви предлагаме 20 много прости самопроверки, които могат да ви помогнат да оцените и подобрите здравето си и дори да откриете сериозно разстройство. Става въпрос за дешифриране на съобщенията, които тялото ви изпраща за вашето здраве, за да можете да предприемете действия. И за правилното лечение на всяко заболяване е важно да се открие навреме. Няколко минути пред огледалото могат да ви помогнат да постигнете това. Започнахме!

Почувствайте подмишницата си, забелязвате ли бучка?

Ако е така, успокой се. Най-вероятно това е кипене, т.е. инфекция на космения фоликул или хидраденит, възпаление на потните жлези. Но това може да се дължи и на подут лимфен възел. В този случай ще е необходимо да се анализира произхода му, тъй като може да се дължи на сериозно заболяване. Във всеки случай, когато се сблъскате с бучка в подмишницата, отидете на лекар и изчистете съмненията си.

И зачервяване на подмишниците?

Ако забележите зачервяване и лющене, това може да е признак на просто дразнене (обикновено след кола маска), алергия, екзема или инфекция. За да го отстраните, не използвайте дезодорант няколко дни. Крем на основата на кортикостероиди е ефективен при раздразнения, но никога не го използвайте без консултация с лекар. В случай на инфекция той ще предпише антибиотичен крем. За да предотвратите, изсушете се добре след душ и носете свободно прилепнало облекло, което предотвратява протриването.

Ирисът на окото има ореол

Погледнете очите си в огледало, имате ли непрозрачен ореол, светлосив или бял, в ириса си? Ако е така, поискайте анализ сега, защото това е ясен индикатор, че имате много висок холестерол. За да го намалите, следвайте диета, богата на плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, с повече риба, отколкото месо, и избягвайте студени разфасовки и индустриални сладкиши.

Повече от 11 бенки на дясната ръка?

Според проучване, публикувано в British Journal of Dermatology, тези с повече от 11 бенки в дясната ръка са изложени на по-висок риск от развитие на рак на кожата. Вид рак, който може да бъде излекуван, ако бъде открит по-рано. За да направите това, огледайте в ръка, изследвайте кожата си за бенки и отидете при дерматолога, когато забележите някакви промени: нова бенка или промени в цвета, размера или формата, в която вече имате, или лезия, която не зараства.

Приличат ли пръстите ви на барабан?

Разширяването на върховете на пръстите и ноктите, приемащи формата на барабан, понякога е наследствена характеристика без допълнителни шумове, но винаги изисква посещение на лекар, тъй като обикновено е симптом на заболявания като вродени сърдечни заболявания, хронични чернодробни патологии и различни белодробни състояния, като хронични инфекции или тумори. Ако пръстите ви внезапно приемат тази форма на барабанна пръчка, трябва да отидете при семейния лекар възможно най-скоро.

Бели петна по ноктите

Типичните бели петна като малки облачета, които имаме на ноктите си, са безвредни. Но ако тези петна са върху кожата отдолу, вместо да са на нокътя, те вероятно крият някакво разстройство. Натиснете върху нокътя, ако белите петна изчезнат, това означава, че петното не е върху нокътя, а отдолу. В този случай трябва да се консултирате с дерматолог.

Имате ли стрии на ноктите си?

Ако те са редовни, със сигурност не е нищо. Но ако те са вертикални, неправилни и маркирани стрии, те могат да показват, че имате артрит или сърдечно-съдов проблем. Ако те са напречни, това може да се дължи на заболяване, спряло растежа на нокътя или на хранителни дефицити.

Подути крака

Ако сте ходили много или сте седели повече часове, отколкото би трябвало, краката ви може да задържат течности и да се подуят, но това усещане вероятно ще изчезне след час. Ако обаче го забелязвате постоянно, това може да предупреждава за сърдечен проблем. В този случай обърнете внимание на ноктите на краката си. Първият предупредителен знак при липса на кислород, тъй като сърцето отслабва е, че ноктите се удебеляват и чупят по-лесно.

Лош дъх сутрин

В 90% от случаите това се дължи на лоша хигиена. Но ако и вие се чувствате по-гладни, жадни и искате да уринирате от нормалното, тогава трябва да подозирате възможен диабет.

Малка кукла? Пазете костите си

Хората с по-тънък тен може да са изложени на по-висок риск от остеопороза. За да знаете структурата си, измерете височината и китката си.

Ако измервате между 1,58 и 1,67 сантиметра и китката ви измерва ...

По-малко от 15,2 = малък
Между 15,2 и 15,8 = медиана
Повече от 15,8 = голям

Ако измервате повече от 1,67 сантиметра и китката ви измерва ...

По-малко от 15,8 = малък
Между 15,8 и 16,5 = медиана
Повече от 16,5 = голям

Как са ти клепачите?

Погледнете се в огледалото. Наличието на твърде много торбички на клепачите може не само да означава умора, но и да показва наличие на бъбречни проблеми. И ако имате плаки или малки жълтеникави топчета, те могат да бъдат обикновени бучки мазнини, но и симптом на висок холестерол. Ако ги имате, направете аналитично.

Винаги студени ръце?

Това може да означава проблем с щитовидната жлеза. И е, че хипотиреоидизмът обикновено се проявява с непоносимост към студ, придружен от чувство на умора, апатия и сънливост. Обърнете внимание също така, ако сте напълняли, без да правите промени в диетата или рутината си, защото това може да се дължи и на щитовидната жлеза. Консултирайте се с лекаря, който след оценка на вашия случай може да поиска кръвен тест, за да види как се справя щитовидната жлеза.