20 лесни трика за активиране на метаболизма и отслабване - Снимка 1

Без да правите диети или да се удряте във фитнеса

отслабване

Нарича се метаболизъм към съвкупността от биохимични реакции, които позволяват да се извършват жизненоважни функции. Има голямо значение за тенденцията към наддават на тегло и телесни мазнини.

Метаболизъм има тенденция да се забавя след 40 години, защото всяка изминала година губим 1% от мускулната маса. Освен това жените са склонни да имат по-бавен метаболизъм от мъжете, тъй като обикновено имат по-малко мускулна маса.