2 упражнения за отслабване, които ще променят живота ви завинаги - БЕГАНЕ В ПРЕДПРИЯТИЕ с
Разберете какви са 2-те упражнения за отслабване това ще накара живота ви да се обърне на 180 градуса. Заседнал ли е начинът ви на живот и мечтаете ли за по-пълноценно съществуване? Можеш да получиш. По-лесно е, отколкото си мислите. Не се колебайте да прочетете днешната публикация.
През изминалия уикенд групата възрастни от Лека атлетика Terres de l’Ebre, на който съм член, организираме солидарна дейност с цел набиране на пари за Marató de tv3 където тази година целта беше да се получат средства за изследвания върху болести на затлъстяване и диабет. Ако искате да направите дарението си, можете да го направите тук.
Ставаше въпрос за това винаги да има някой в движение, да ходи или да тича, във верига, разположена в средата на парка на град Тортоса, за 24 часа от събота до неделя.
След интензивното преживяване и поздравяването на всички хора, които са участвали в това прекрасно събитие, исках да засиля тази дейност, като допринесох зрънцето си от моя блог за жизненото значение на борбата срещу заседналия начин на живот и наднорменото тегло.
Заседналият начин на живот и наднорменото тегло са втората пандемия зад тютюна и няма да отнеме много време за преодоляването му
Обичам снимката, която съм сложил в представеното изображение на днешната публикация. Това е снимката на маратона в Барселона през 2013 г., минаващ през Триумфалната арка с моите скъпи колеги Сузана и Долорс. Горе-долу отивахме на километър 35 и ако погледнете лицата ни, те са от абсолютно щастие. Добавете, че липсва още един оценен човек, Мейт, който се разделихме с нея на 30 км поради объркване.
И така, надявам се тази снимка да ви помогне мотивация за това, което ще обясня.
Ако имате заседнал живот, твърде много тегло и не сте добре със себе си, надявам се да ви помогна с тази статия. Моля, продължете да четете. Няма да съжаляваш. Отслабнете, ако нямате сериозно заболяване, По-лесно е, отколкото си мислите.
Заседналият начин на живот, съчетан с лоша диета, е втората пандемия на човечеството зад тютюна.
Наистина, прочутото научно списание ДЖАМА публикува през март 2004 г. една от най-известните статии в областта на науката във връзка с тази тема. Те показаха, че бездействието и лошата диета са втората причина за смъртност в света.
С други думи, повечето от причините за тези смъртни случаи не са рак, диабет или сърдечно-съдови проблеми. В действителност това бяха последиците от тютюнопушенето, лошата диета, липсата на физическа активност и алкохола.
Ето защо, ако сте в тази група и искате да отслабнете, първо трябва да знаете отговора на следващия въпрос, който ще ви задам. След като го прочетете и интернализирате, по-късно ще ви обясня 2-те основни упражнения за отслабване, които ще накарат живота ви да се промени към по-добро.