2 домашни детокс шейка, които почистват вътрешността
Може би се интересувате от:
От Academy WIn, платформа за обучение и хранене на Runnea, Ние приемаме, за да търсим баланс между нашата диета и детокс шейкове, по този начин нашият спортист ще асимилира адекватно по-голям брой хранителни вещества и минерали.
The детокс шейкове те са напитки, които комбинират изключително плодове и зеленчуци. Това са детоксикиращи храни, по този начин ще постигнем пречистена диета, елиминирайки по-голям процент токсични отпадъци и токсините от тях.
Това пречистване на нашето тяло се дължи на включването на зелени листни зеленчуци, които носят принос на хлорофил, мощно вещество, което благоприятства почистването на тялото.
Цели на детокс шейкове
След това ще видим няколко от целите, които трябва да си поставим, когато решим да пием или пием тези шейкове:
Кога да имате детокс шейк?
Правете 2 дневни приема на смути, богато на зелени листни зеленчуци и плодове заради богатото му съдържание на антиоксиданти, фибри, витамини и минерали за кратък период от време, например 1 седмица.
В допълнение към приема на течности, здравословните навици трябва да бъдат придружени от приема на здравословна твърда храна, за да се търси балансът, споменат по-горе.