18 ползи от джинджифила за вашето тяло и вашето здраве
Този корен може да се консумира под формата на запарка, шейк или прах за подобряване на здравето ни.
Джинджифилът е растителен корен с множество ползи за тялото и здравето обикновено. В продължение на векове се използва в типичната диета на различни култури благодарение на своите естествени и хранителни свойства. Повишаването на телесната температура при студени хора, ускоряване на метаболизма, повишаване на либидото или помагане за избягване на гадене и световъртеж по време на бременност са някои от предимствата на тази храна.
В тази статия ще видим ползите от джинджифила за човешкото тяло, както и различните начини, по които трябва да го погълнем, които могат да бъдат както течни, така и твърди.
Какво е джинджифил?
Джинджифилът, известен още като kion или quion, е ароматно растение което е предмет на изследване от векове благодарение на здравословното и лечебно въздействие. Той принадлежи към семейството на грудките и е подземно коренище (корен) със забележително пикантен вкус, което също го прави добра гастрономическа подправка.
От древни времена джинджифилът е бил едно от най-популярните и важни растения в Ориента, особено в арабските страни, Китай и Индия. Това е резултатът отчасти на неговите свойства: това е естествено противовъзпалително средство което помага в борбата с различни сърдечни, храносмилателни или дихателни заболявания.
Неговият състав
Джинджифилът означава да се намери в една храна цяла концентрация на ползи и съединения, като витамини, минерали, аминокиселини или етерични масла за нашето здраве.
В рамките на семейството масла, които съдържа, откриваме някои видове като цитронелал, лимонена трева и камфен. Gingerol е друго от етеричните масла на растението, тъй като е отговорно за придаването на онзи пикантен вкус, който го характеризира.
Що се отнася до витамините, тази грудка е богат на Витамини В и С, освен че е богат и на минерали като алуминий, фосфор, калций и хром.
Най-важните ползи от джинджифила
По-долу ще разгледаме накратко ползите от джинджифила, които могат да помогнат за значително подобряване на здравето ни, ако поддържаме редовна консумация:
1. Гадене
По време на бременност е идеално да се консумира джинджифил като естествен антиеметик, особено за първите месеци на бременността, тъй като е полезна добавка както за плода, така и за майката. Той също така помага да се справите с трудностите на химиотерапията за пациенти с рак.
2. Храносмилателни
Джинджифилът е силно препоръчителен за тези които страдат от храносмилателни проблеми като гастрит, метеоризъм или диария, наред с други. Той също така работи като стомашен протектор, въпреки че не може да замести лекарствата, посветени на това.