17 здравословни, лесни и бързи рецепти с нар, плодът на есента - Vida Sana Ecuador
ВЛИЗЕТЕ СЕ ОТ ФОРМА, ОТСЛАБНЕТЕ И ИМАЙТЕ ЗДРАВЕ С НАС ОТ ДОМА СИ
ОНЛАЙН ФИЛМА
ИМАМЕ НАЙ-ДОБРИТЕ ПРОГРАМИ ЗА УПРАЖНЕНИЯ В СВЕТА
ГВАЯКИЛ, ЕКВАДОР
ПОСТАНОВЕТЕ, АНГАЖИРАЙТЕ И ТРИУМФУВАЙТЕ
WHATSAPP 0994659476
ВЛИЗАЙТЕ В ГИМНЕЗАТА ОНЛАЙН И ОБУЧЕТЕ ДОМА С НАС
РАБОТНИ ПРОГРАМИ, ДИЕТИ, ПРОГРАМИ И УПРАЖНЕНИЯ ОТ КЛЕТИЧНИ, ТАБЛЕТКИ, ЛАПТОПИ ИЛИ УМНИ ТВ
Нарът е плод с големи ползи, който намира най-добрия си сезон на консумация през тези месеци от годината. Следователно, за да се възползваме максимално от него, оставяме 17 здравословни, лесни и бързи рецепти с нар.
Салати с нар
The салати Те са добър вариант за решаване на ястията за кратко време и лесно можем да добавим нар към тях, за да придадат сладко и кисело докосване на ястието, както и много хранителни вещества и антиоксиданти.
- Хрупкава пълнозърнеста салата от кускус с червено зеле и нар: това е пълна чиния фибри и сезонни храни. Това е силно препоръчителна засищаща опция за храна.
- Салата от райска ябълка и нар - Може да е добър избор като предястие или гарнитура, макар и придружен с парче пълнозърнест хляб, той също може да бъде отлична лека вечеря.
- Салата от ендивия, нар и кикос с винегрет от червени плодове: препоръчваме в тази рецепта заменете кикоса със суров сушен плод като орехи или бадеми.
- Маринована салата от яребица с нар и меден винегрет: качествени протеини в това ястие, което много добре решава вечерята за минути.
- Есенна салата с ескарол, орехи и нар: използвайки сезонни съставки, които можем да получим с тази салата качествени мазнини и протеини както и много фибри и антиоксиданти.