17 приложения за отслабване отслабнете с мобилния си телефон

Последна актуализация на 16.07.2020 г. в 13:27

Сега, когато януарският склон е към своя край, може би е подходящ момент да започнете да изпълнявате всички онези новогодишни решения, които - признайте си - вероятно вече сте забравили. Една от целите или предизвикателствата, които година след година оглавява списъците на хората по света, е да влезете във форма. И за щастие, благодарение на помощта, която ни предоставя технологията, е по-лесно от всякога.

мобилния

В Google Play има хиляди приложения, насочени към подобряване на физическата ни форма и по този начин на здравето ни. Дали да отслабнете или да отслабнете, да качите мускули или да подобрите личните марки, това са най-добрите приложения за Android които могат да бъдат изтеглени от магазина.

Влезте във форма с мобилния си телефон: най-добрите приложения

Google годни

Пакетът за наблюдение на спорта и фитнеса на Google е едно от приложенията, което не трябва да липсва на мобилния телефон на който и да е спортист или на всеки човек, чиято цел е да отслабне. Приложението не само ни позволява да записваме всяка една от дейностите, които извършваме през целия ден - дори автоматично - но също така Google Fit също има интеграция с други услуги така че да следите дневния си прием на калории и разходите е много по-лесно.

Google Fit е напълно безплатен, както и всички негови функции. Освен това, ако имате интелигентен часовник или спортна гривна, това ще бъде възможно синхронизирайте дневника на активността с приложението Google.

MyFitnessPal

Поддържането на добър контрол върху приеманите ежедневно калории е почти толкова важно, колкото извършването на физическа активност, когато става въпрос за отслабване или подобряване на физическата ни форма. И за това има малко по-добри инструменти от MyFitnessPal. Приложението, принадлежащо на известната спортна компания Under Armour има най-голямата база данни за храни от всички приложения в своята категория, така че добавянето на ястия ще бъде бързо и лесно и в случай, че дадена храна не е включена, хранителната информация може да се въведе ръчно.

MyFitnessPal ще автоматично изчисляваме хранителните цели, които да постигнем, или създаваме свои собствени персонализирани планове, в зависимост от това дали целта е да наддадете или да отслабнете, или просто да го поддържате, докато подобрявате фитнеса.

Lifesum

Малко по малко Lifesum набира популярност на MyFitnessPal и вече е едно от най-използваните приложения в своята категория. Подобно на предишната опция, Lifesum ви позволява да имате пълен контрол върху поетите и изразходваните калории през целия ден, благодарение на дневника си за храна и дневника на активността.

Освен това приложението предлага плановик за калории и макроелементи, експертни съвети за диета и много други. Струва си да се отбележи, че неговият дизайн е безкрайно по-добър от този на MyFitnessPal във всяко отношение, въпреки че базата данни с храни не е толкова многобройна, колкото тази на предишния инструмент.

Прогресия

Без съмнение едно от най-добрите приложения за проследяване на упражненията, които правим във фитнеса. Прогресията предлага възможност за използване на предварително дефинирани рутини или създаване на собствени, и по време на извършване на дейността, запазете контрол върху сериите, повторенията и почивките.