15 здравословни рецепти с алтернативни брашна, които да заобиколят житото

Класическото брашно, което всички ние използваме, е това, получено от пшеница, пълно или рафинирано. Има обаче много други опции, които можем да използваме, за да готвим и да се възползваме от това, което оставяме 15 здравословни рецепти с алтернативни брашна, които да заобиколят житото.

рецепти

Здравословни сладки рецепти с алтернативни брашна

С бадемово, овесено брашно, нахутено брашно или други можем да направим различно сладки ястия, много от тях са без глутен (ако не са направени от пшеница, овес, ечемик или ръж) и с по-добри хранителни вещества, отколкото ако бяхме използвали пшенично брашно.

По този начин можем да направим фитнес ябълков пай с малко количество овесена каша, малко кифли с мини кето с бадемово брашно или смлени бадеми, някои фитнес меденки, палачинки от бадемово брашно и малини, фитнес овесени ядки и бананови кифли, пълнозърнести кифли с брашно от спелта и царевица в които можем да заменим захарта с подсладители, или някои маслени бисквитки на основата на царевично брашно, в които също препоръчваме да се търси заместител на aźucar.