15 нечувани начина за изгаряне на калории, без да се упражнява FAMILIA TROME

Актуализирано на 14.12.2016 г. 08:47 ч.

начина

Да, предимствата от спортуването са уникални. Има обаче и други начини за изгаряне на калории. Може би не знаете, но може би точно в този момент изгаряте калории. Човешкото тяло е наистина невероятно.

Току-що „изпратихте ли“ съобщение с приятелите си чрез WhatsApp или мислите да отидете до супермаркета? И двете действия карат тялото ни да изгаря калории. Например; отиването до супермаркета може да ви накара да изгорите 100 калории за 30 минути. Неочаквано, нали?

Тук ви оставяме други немислими начини за изгаряне на калории:

1. Пейте под душа

Не е нужно да имате супер глас. Така или иначе ще работи. Знаете ли, че пеенето под душа може да изгори 10-20 калории? И всичко зависи от силата и тона на гласа ви. В калориен план е еквивалентно на някои аспержи.

2. Дайте или приемете прегръдка

Ако не обичате да се прегръщате, след това вероятно ще промените решението си. Прегръщането на някого за един час може да изгори до 70 калории, което се равнява на почти чаша мляко.

3. Измийте зъбите си

Да, трудно е да не повярваш. Когато миете, изгаряте калории. И тук идва забавлението, ако си миете зъбите в продължение на три минути, ще изгорите 10 калории, което съответства на повече от чаша спанак.

4. Изпращайте текстови съобщения

Ако сте от хората, които не могат да се откачат от вашия смартфон, вие изгаряте шоколадова бисквитка на всеки час. Знаете ли, че постоянно „изпращане на текстови съобщения“ може да изгори до 40 калории на час?