14-дневна лимонена диета - Отслабнете до 20 килограма (2019)
Планирате ли да отидете на почивка и искате да изглеждате ефектно в новото си бикини?
Искате ли да сте сигурни, че онази супер тясна рокля, която толкова ви харесва, се чувства страхотно?
Без да се налага да криете корема си или да носите колани за отслабване за някое от предстоящите събития.
До 20 паунда за 2 седмици ...
Препоръчвам лимонена диета с вода, за да отслабнете супер бързо.
След няколко седмици ще изглеждате перфектно.
Може би се чудите как можете да постигнете тези резултати за кратко време.
Е, нека ви кажа, че можете да го направите, като пиете лимонова запарка за около две седмици.
Защо лимонът работи за бързо отслабване?
Лимоните са един от най-здравословните плодове в света.
Те са богати на витамин С, антиоксиданти, лимонена киселина, калций, флавоноиди, магнезий, калий, фосфор и диетични фибри.
Това са основните му свойства:
- отлични антибактериални средства,
- добро противовъзпалително,
- ускоряват метаболизма,
- подобряване на храносмилането,
- намаляване на кръвното налягане и лошия холестерол,
- помагат за предотвратяване на рак.
Те се използват и за борба с много други заболявания.
Лимон и отслабване (клинични проучвания)
Много хора са открили, че водата с плодове е основен компонент на плана им за отслабване.
Някои клинични проучвания показват, че просто пиенето на вода ускорява метаболизма ви [1].
А пиенето на чаша гореща или топла вода с лимон сутрин увеличава загубата на тегло поради свойствата на лимона.
Лимоните, подобно на ябълковия оцет, съдържат пектин, който също присъства в портокалите.
Пектинът е диетично влакно, за което се смята, че подпомага храносмилането.
Всъщност лимоните съдържат повече пектин и лимонена киселина, отколкото портокалите [2].
Освен това също,
Пектинът и лимонената киселина, присъстващи в лимона, забавят движението на храната през стомаха и подобряват разграждането на храната.
Едно проучване установи, че 5 грама пектин, смесени с цитрусов сок, дават по-голямо усещане за ситост след хранене.
В резултат на това помага за намаляване на консумацията на храна и загуба на тегло [3].