14 невероятни причини да пиете бира ｜ La Cervecería ®
The бирени съставки са изключително полезни за здравето.
В lacervecería.es имаме хиляди причини, но ето основните.
1. Бирата ли ви дебелее?
За начало ще сложим край на мита, че бирата ви дебелее. The калории бира Те идват от алкохол и въглехидрати. Тези калории са това, което е известно като, празни калории, тъй като въглехидратите в бирата нямат хранителни вещества.
Колко калории има една бира?
Захарната тръстика има 90 калории, а киселото мляко с аромат на 125 грама има 100. Алкохолът, съдържащ се в бирата, се усвоява от тялото ни по-бързо, тъй като дава предимство на алкохола пред храната, която консумираме, докато пием, и следователно именно тези храни се превръщат в дебел. Така че, ако правите диета за отслабване, пиенето на бира не е проблем, но предизвиква апетита ви.
В заключение бирата не е угояване, това, което тялото прави, не се метаболизира и спира изгарянето на мазнини от ядената храна, когато открие алкохол. Пиенето на бира не променя телесната маса.
2. Бирата поддържа бъбреците във форма
Има много специалисти, които твърдят, че бирата е най-добрата алкохолна напитка, стига да се консумира умерено. Всъщност всяка бутилка бира, която пиете, намалява риска от развитие на камъни в бъбреците с 40%.
3. Улеснява храносмилането
След тези тежки ястия бирата ви помага да усвоите храната по-добре. Особено тъмна бира, която съдържа до един грам разтворими фибри на 30 cl., За разлика от виното, което не съдържа никакви фибри. Фибрите играят важна роля в чревния транзит. Недостигът на фибри може да причини стомашни и чревни разстройства, като запек или диария.
4. Помага за намаляване на лошия холестерол
Фибрите в бирата също могат да помогнат за увеличаване на HDL или добрия холестерол и да помогнат за понижаване на нивата на LDL, "лошия" холестерол.