14 храни, които ще ви помогнат да преодолеете пиянството си по най-добрия начин - списание Cosmopolitan

Знаете ли, че колкото повече алкохол пиете, толкова по-гладни ще получите? Несъмнено ще оцените това меню в дните, в които излизате на парти и ще имате малко допълнително?

Попитайте момче за доставка и той ще потвърди казаното от експертите: Колкото повече алкохол пиете, толкова по-гладен ще получите? за пица, пържени картофи, начос, такос и други неща, с които вашата диета не се гордее.

Науката казва, че алкохолът стимулира апетита ви по начин, който ви кара да жадувате за богати на мазнини и солени храни.

Докато класическите купонни храни ви правят щастливи, солените храни могат да стимулират дехидратиращия ефект на алкохола, а храната с твърде много мазнини се смила много по-дълго, така че тялото ви трябва да се съсредоточи върху смилането на храната, вместо да метаболизира алкохола и да свали партито.

Ето защо тук препоръчваме 14 храни, които ще ви помогнат да преодолеете пиянството си по най-добрия начин:

1. Крекери от пълнозърнеста пшеница

храни

Те съдържат пълнозърнести храни, направени от сложни въглехидрати, които ви помагат да абсорбирате алкохол, и витамин В, съставка, която се изчерпва, когато пиете и е известно, че влошава суровите храни, казва Ейми Джеймисън-Петоник, регистриран диетолог.

две. Препечен пълнозърнест хляб

Ако завършите бисквитките си по-рано от планираното, някои пълнозърнести препечени филийки или пита хляб са добри алтернативи. Избягвайте маслото или маргарина, тъй като те съдържат високи нива на мазнини. Можете да го придружите с шунка и хумус.