13 съвета за хранене за бебета до 3 години - Ти си мама
Важно е да избягвате да предлагате на бебето си храна или адаптирано мляко с високо съдържание на захар, тъй като това може да навреди на вашето здраве.
Прегледано и одобрено от диетолога Саул Санчес Ариас на 01 юни 2020 г.
Последна актуализация: 01 юни 2020 г.
Храненето на бебето е много важно. Правилното хранене им позволява да имат добро здраве и да предотвратяват хронични заболявания. В тази статия ще видим съвети за хранене на бебета до 3-годишна възраст, така че те да са силни и здрави деца.
През първата година от живота, когато е възможно, се препоръчва кърмене и се препоръчва, ако искате или можете, да се поддържа до две години. Това намалява риска от развитие на автоимунни заболявания, според статия, публикувана в списание "Frontiers in Pediatrics".
Кърмата има всички хранителни вещества и компоненти, от които бебето се нуждае за своето развитие и растеж. От 6 месеца нататък се въвежда допълнително хранене, като млякото все още е основният източник на храна, независимо дали е майчина или изкуствена.
Ако не искате да пропускате съветите за хранене на бебето, прочетете нататък.
Съвети за хранене на бебета до 3 години
Давайте му храна, когато пожелае
Ако бебето пие кърма, трябва да му позволите да кърми, когато пожелае.
Избягвайте бутилката със сладки напитки
Не използвайте бутилката със сладки напитки, като пакетирани сокове. Това увеличава риска от кариес. Също така е необходимо да се спазват етикетите на адаптираното мляко, тъй като много от тях съдържат големи количества прости захари, което е вредно за здравето на бебето. Това се казва в статия, публикувана в "Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition".
Не насилвайте детето да яде, ако не иска
Ако детето не иска да яде определена храна или не му се яде повече, не трябва да го насилваме да яде. Те са тези, които решават колко да вземат и искат ли повече или не.