12-те най-добри приложения за фитнес, които направиха революция в начина, по който спортуваме (и двете в
Предполагам, че фитнес приложенията днес един от най-добрите инструменти за спазване на тренировъчна рутина ефективно, на високо ниво и здравословно.
Организирани от лични треньори или известни фитнес лидери, те предлагат не само физически упражнения, но и диети, рецепти и дори терапии, които да работят върху вашето психично здраве и вашата почивка.
Какво още, ви позволяват да спортувате както във фитнеса, така и у дома на много много достъпна цена.
Понякога, единственото нещо, което трябва да засилите обучението си, е съюзник за да ви помогне да го получите. Може би този съюзник е физиотерапевт или приятел, който идва да те види във фитнеса, за да те притисне да правиш тези кореми, че си толкова мързелив. Но да търсите подкрепа, която да ви помогне, вместо да ви осъжда За това, което правите или не, фитнес приложенията са отговорът. И това е, че в тези приложения можете да намерите тренировки, рецепти, диети, техники за управление на вашето психично здраве и още много. Докато някои са създадени от известни личности, други са базирани на алгоритми. Разбира се: всички те имат потенциал да революционизира начина, по който упражняваме.
1. Фиит
Упражнението у дома изглежда понякога оскверняване което е свещено пространство за отдих. докато не опитате Fiit. Далеч от концепцията за „телефитнес“, популяризирана от Джейн Фонда през 80-те, Fiit разполага с персонал някои от най-квалифицираните треньори в света, които записват техните тренировки или ги излъчват на живо, за да можете да сте в крак с тях. Ако искате да проследите напредъка си и данните, които получавате по време на тренировка, включва сърдечен монитор, който записва важни данни, включително вашите константи.
2. Classpass
Ако начинът ви на упражнения се основава на следвайте уроци по фитнес повече от всяка друга рутина, трябва да опитате Classpass. Като Netflix за упражнения, плащате за брой точки на месец, които можете да замените за класове: има такива, които струват много точки и други, които струват почти нищо. В това приложение можете да намерите класове по йога, сила, бокс и спин, наред с други. В допълнение, това е едно от най-добрите приложения за фитнес, защото гоs е много гъвкав по отношение на графиците и географската наличност, което може да бъде от голяма помощ за организирането на вашия график седмица след седмица. От € 29 на месец.
3. Фрилетика
Има няколко неща, които са по-плашещи от това да отидете на фитнес и да не знаете всъщност какво искате да правите. –И не искам да губя време, за да го разбера–. Има и няколко неща, които са - или повече - разочароващи от това да знаете точно какво искате да направите, но да нямате необходимото оборудване, за да ги направите, защото сте далеч от дома или по време на работно пътуване.