12 ПОЛЗИ, КОИТО ПОЛУЧАВАТЕ ПРИ ХРАНЕНЕ НА КРАСТВАЦИ (CUCUMI SATIVUS), Градска градина

12 ПОЛЗИ, КОИТО ПОЛУЧАВАТЕ, ЯДЕЩИ КРАСТВАЦИ (CUCUMI SATIVUS)

CUCUMIS SATIVUS (КРАСТВАЦИ)

ползи

Краставицата е на четвърто място сред най-култивираните зеленчуци в света и е известно, че тя е една от най-добрите храни за вашето здраве като цяло, това са някои от многото ползи, които ви носи:


1- Хидратира тялото: Ако сте твърде заети да пиете достатъчно вода, просто яденето на прясна краставица ви осигурява голям процент от водата, от която се нуждаете.

2- Нанесете краставица върху кожата си и се освободете от слънчево изгаряне.

3- Известен също с ефекта си да разтваря камъни в бъбреците.

4- Краставиците имат повечето витамини, от които тялото се нуждае за един ден, A, C, E, B2, B6 и ниацин, минерали като: калий, фосфор, калций, магнезий и желязо, не съдържа мазнини и е нискокалорични и въглехидратни.