11 симптома на хормонален дисбаланс, за които всяка жена трябва да знае
Много важни фактори в нашето тяло се контролират от хормоните. Следователно, когато производството му е прекъснато по някаква причина, това се отразява в нашето настроение, поведение и външен вид. Но как да разберем, че сме изправени пред хормонален проблем и кои точно хормони са тези, които се провалят?
Светлата страна ви казва най-често срещаните основни признаци на хормонален дисбаланс.
1. Пъпки и акне
Пъпки и черни точки могат да се появят поради запушени пори. Лекарите обаче предупреждават, че внезапната поява на акне много често е свързана с хормонални промени в организма. Например, твърде ниското ниво на андрогени причинява акне по цялото тяло. Можем да наблюдаваме същото при юноши, които се борят да се отърват от пъпки.
2. Чести главоболия
Според ендокринолозите причината за честото главоболие, освен стрес и умора, може да бъде и ниският естроген. Естрогените са женски хормони, които се произвеждат в яйчниците и контролират метаболитните процеси в мозъка и гръбначния мозък. Ето защо неговият дефицит или излишък може да бъде причина за мигрена и лошо настроение.
3. Често безсъние
Безсънието е червен флаг, защото може да е свързано с дефицит на хормона прогестерон. Специалистът по сън д-р Трейси Джонсън казва, че прогестеронът е естествен релаксант. Успокоява, успокоява и подобрява съня. Промяната в нивото му причинява безсъние.
Според Академията по психосоматична медицина естрогените и прогестеронът спадат драстично след раждането. Ето защо някои жени изпитват проблеми със съня през това време. В други случаи това не трябва да се случва.
4. Прекомерно изпотяване
Прекомерното изпотяване и топлина са едни от най-очевидните признаци, че нещо не е наред с хормоналния ви баланс. Хормоните контролират телесната ни температура, така че ако те са в дисбаланс, можем да почувстваме „изблици“ на топлина.
Според лекарите този симптом е типичен преди и след менопаузата, когато нивото на хормоните не е постоянно. В ежедневието този сигнал може да показва, че нещо не е наред с тялото.