11 Препоръчани книги за хранене за Sant Jordi или ден на книгата
The диетолози-диетолози от центъра на Юлия Фаре Направихме списък с любимите ни книги за здравословно хранене. Препоръчваме ги както на хората, които все още не са направили стъпка за подобряване на хранителните си навици, така и на тези, които вече се грижат за диетата си, но искат информация, препоръчана от професионалисти, достоверна и надеждна.
Индекс на съдържанието
Емоциите седят на масата (от Лара Ломбарте и Йоланда Флета)
10-те истински суперхрани (от Carlota Mañez и Mónica Carreira).
Не, не се говори за този тип храна, а се говори за ИСТИНСКИ суперхрани. Третира екстензивно 10 фантастични храни за цял живот, които имат големи предимства и са много по-достъпни за нас и джоба ни, отколкото суперхрани, които сега са толкова модерни и толкова трудни за намиране (и много скъпи, защото ги довеждат толкова много).
За тези фантастични храни той обяснява:
- Какви са ползите от него за нашето здраве,
- Какви съединения ги правят толкова специални,
- Кой е най-добрият начин да ги купите и задържите,
- Как можем да ги консумираме, за да получим техните предимства и практически съвети, за да ги въведем в нашата диета.
- Идеи за рецепти, за да им се насладите максимално
Не пропускайте нашата секция за електронни книги
Здраве в чинията (от Лидия Фолгар)
Когато го прочетете, ще скъсате с идеята за строга диета, ще знаете по-добре за здравословното хранене и как да го управлявате всеки ден.
Най-силната страна на тази книга е, че тя съдържа много здравословни и лесни за приготвяне рецепти, така че да можете да се насладите на здравословна и последователна диета.
Не пропускайте това супер теглене на 6 парчета книги, за да отпразнувате Sant Jordi
От центъра на Юлия Фаре разиграваме следните книги:
- „Емоциите седят на масата“
- "10-те истински суперхрани",
- „Диетата ми вече не накуцва“,
- "Добро хранене",
- "Хранителен коучинг за деца и родители"
- „Здраве в чинията ви“.
Хранително обучение за деца и родители (от Йоланда Флета и Хайме Гименес).
Промяната на навиците да се грижим за себе си не е лесна задача, изисква време и планиране и подготовка и решителност за извършване на цяла поредица от промени, които допринасят за по-добро здраве, но в крайна сметка те са промени.
Когато към това добавите майчинство или бащинство, историята може да се усложни.