11 Ползи от ябълката за вашето здраве - Блогът BeActive

Има английска поговорка, която казва „ябълка на ден държи доктора далеч“, тоест ябълка на ден държи лекаря далеч. Но какво е вярно в това твърдение?

ползи

Както повечето поговорки, те са верни. Ползите от този плод са много и разнообразни и той е една от основните храни, които бихте имали късмета да имате, ако например сте били корабокрушенци на пустинен остров. Не чакайте да бъдете корабокрушенци, за да започнете да консумирате повече ябълки. Независимо дали са червени, зелени или жълти, плодовете, на които Ева се е поддала, са пълни с доброта.