Физически упражнения и затлъстяване

В момента имаме епидемиологични проучвания, които показват значението на затлъстяването като здравословен проблем в развитите страни. Испания не избягва това съображение по такъв начин, че в нашата страна 40% от възрастното население е с наднормено тегло, 14% затлъстели и 4% от затлъстелите са болезнени, тези стойности все повече се доближават до тези, представени от страни като САЩ . Физически упражнения и затлъстяване.

упражнения

Това увеличение на наднорменото тегло и затлъстяването се дължи главно на два фактора:

  • Увеличаване на дневния прием на храни с високо съдържание на калории (мазнини).
  • Повишен заседнал начин на живот (намалена ежедневна физическа активност)