11 неща, които не трябва да правите, когато имате треска
Когато се опитва да изчисти инфекцията, тялото повишава телесната си температура. Често, без да знаем за това, ние се опитваме да премахнем симптома. Но съветите на нашите баби за увиване в одеяло и изпиване на чаша горещ чай в този случай могат само да влошат ситуацията.
С настъпването на есента и промените в метеорологичните условия някои заболявания стават много често срещани. Светлата страна разбра какви грешки често допускаме, когато се опитваме да намалим температурата.
1. Ядем гореща или пикантна храна
Чрез повишаване на температурата от 1 градус обменът на вещества в тялото се ускорява, така че е задължително да се яде. „Силната“ храна (мазна, пикантна) няма да е добра идея, защото създава допълнителна работа за храносмилателната система и пречи на организма да се бори с инфекцията.
Правилна опция:
- Хранене на малки порции.
- Включете в диетата лесно смилаеми продукти, богати на протеини, минерали и витамини (плодове, плодове, варени зеленчуци).
- Всяка храна трябва да е със стайна температура (не си струва да се загрява).
2. Ядем продукти, които съдържат захар
Учените откриха, че повишаването на нивото на глюкоза в организма намалява броя на левкоцитите, които са отговорни за унищожаването на заразените клетки. Просто казано, няма да можете бързо да се отървете от треска.
Правилна опция:
- Ако искате да ядете нещо сладко, по-добре е да отдадете предпочитание на плодовете.
3. Пием горещ чай или кафе
Треската дехидратира тялото, така че трябва да консумираме течности, но по правилния начин. Горещият чай или чаша мляко ще доведе до увеличаване на топлината и температурата ще се увеличи. От друга страна, трябва да се спомене, че не се препоръчва да се пие кафе, тъй като такава напитка интензивно ще дехидратира тялото.
Правилна опция:
- Пийте топъл чай, сок или вода.
- Ако температурата не е по-висока от 38 ºC, можете да се отдадете на горещ чай, но не злоупотребявайте.
4. Пием мляко
В състава на млечните продукти е казеиновият протеин, който под въздействието на висока температура уплътнява. В резултат на това в стомаха се произвежда каша с „дъвка“, която е много трудна за смилане.
Правилна опция:
- За да утолите жаждата си, пийте чай, сок или вода.
- Пийте мляко само след като температурата спадне.
5. Кърмим
Когато има температура по-висока от 38 ºC, протеините, които се съдържат в млякото, с което майките хранят децата си, се уплътняват. Поради това вкусът на сместа се променя и бебето може да отхвърли кърмата. Освен това такова мляко е трудно смилаемо и понякога причинява разстройство с изпражненията.