11 научни причини, че да имате котки е добре за вас, HuffPost
Радвайте се, котешки фенове: вашата котка е не само меко и пухкаво топче козина; той също е идеален за вашето здраве.
Дори хората, които са склонни към кучешките видове, знаят предимствата на домашни любимци. Науката показва, че животните могат да помогнат за предотвратяване на алергии при деца, да предотвратят респираторни инфекции, да подобрят настроението и дори да повишат самочувствието.
Независимо дали сте котешка ядка или котешка изрод, имате късмет. Пригответе се да отпразнувате многото предимства от притежаването на котка (всички негативни стереотипи настрана):
Те поддържат сърцето здраво
Според изследване от 2008 г. на изследователи от Университета на Минесота за инсулт, собствениците на котки са по-малко склонни да умрат от инфаркт. След наблюдение на близо 4500 души (трима от петима участници са имали котка) за период от 10 години, изследователите са успели да установят, че собствениците на котки са имали 30% намален риск от смърт от инфаркт в сравнение с участниците, които нямат котки. Друго проучване от 2009 г. също заключава, че наличието на котки е свързано с намален риск от смърт от сърдечно-съдови заболявания.
Почти можете да кажете, че те са измислили сиестата
Тези спящи не само ценят важността на съня, но и са много сладки, когато спят. Проучванията показват, че кратката дрямка по обяд може да активира вашата бдителност, памет, креативност, производителност и цялостно добро настроение. Така че, ако не отделите време да подремнете сами, може би опцията да се сгушите до косматия си приятел ви убеждава да си почивате по 20 минути на ден.
Те не позволяват на неуспеха да им попречи
Без значение колко пъти падат, котките винаги намират начин да станат и да опитат отново. Те имат дух на устойчивост и вероятно знаят по-добре от нас, че грешките не ни правят неспособни да постигнем дългосрочния успех, който искаме. За нещо се казва, че те имат седем живота.
Мъркането им естествено успокоява нервите ви
Проучванията показват, че мъркането на котки помага за намаляване на стреса на собственика, както и на кръвното им налягане. В допълнение, котките могат да произвеждат вибрации между 20 и 140 херца при мъркане, честота, считана за полезна за голямо разнообразие от заболявания, според Scientific American. Сякаш имате нужда от още една причина да се почешете зад ушите!
Живей за момента
"Живял съм с няколко Дзен майстори и всички те са били котки." - Екхарт Толе
Очевидно те водят далеч по-малко стресиращ живот от своите човешки колеги, но това не ни пречи да възхваляваме вродената им способност да останат перфектно спокойни, понякога с часове и да оценят настоящия момент. От желания си костур на перваза на прозореца до запазеното си място на лавицата с книги, те наблюдават как светът минава с лекота. Ние също можем да култивираме безкрайния списък на предимствата на медитацията, ако решим да следваме нейния път.