10-те стъпки на вашата лична промяна от писателката Луиз Хей

1- НЕ СЕ КРИТИКУВАЙТЕ. Когато се критикувате, промените ви са отрицателни. Когато приемете себе си, промените ви са положителни. Критиката никога не променя нищо. Приемете себе си точно такъв, какъвто сте сега.

стъпки

2- НЕ СЕ БЕЙТЕ ОТ СЕБЕ СИ. Спри да те плаши със собствените си мисли. Това е ужасен начин на живот. Намерете мисловен образ, който ви харесва, и заменете страшната си мисъл с образ на удоволствие.

3- БЪДЕТЕ ДОБРИ И ТРЪПЛИВИ С СЕБЕ СИ. Бъдете нежни и добри към себе си. Бъдете търпеливи, докато научавате нови начини на мислене и променяте старите навици на поведение. Отнасяйте се към себе си като към някого, когото наистина обичате.

4- БЪДЕТЕ ДОБРИ КЪМ УМА си. Самоомразата е просто омраза към собствените мисли. Не мразете и не се наранявайте, че имате тези мисли, обичайте се, като внимателно ги променяте.

5- ХВАЛЕТЕ СЕБЕ СИ. Критиката унищожава духа и вътрешната енергия. Похвала и признателност го изграждат. Хвалете себе си всичко, което можете. Разпознавайте добре какво правите във всяко малко нещо.