Фактори, които причиняват хипертония - Гастрономия - ABC Color
Високото кръвно налягане е много сериозен здравословен проблем, който засяга много хора по света и може да предизвика различни нарушения: от сърдечна недостатъчност до инфаркт или мозъчно-съдов инцидент (CVA). Откриването му рано и научаването му да го коригира може да ни спаси живота.
Най-общо казано, хипертонията произлиза от неподходящ начин на живот, съставен от поредица нездравословни или нездравословни навици, които практикуваме ежедневно: пиене на излишен алкохол, пушене, консумация на храни, наситени със сол, извършване на дейности с високи нива на стрес, липса на физически упражнения и т.н.
Много хора избягват гимнастиката и избягват всичко, което представлява някакъв вид физическо усилие. Те предпочитат да водят мързелив и комфортен живот, но не са наясно, че в дългосрочен план това може да причини големи щети на здравето им. Преяждането и правенето на нищо, освен да седите часове наред, често водят до проблеми със затлъстяването: една от основните причини за хипертонията.
Като цяло хората, които страдат от хипертония, не са изправени пред смъртта толкова внезапно и без предупреждение, а по-скоро от поредица от предишни предупреждения, които тялото дава. Като цяло имаме няколко възможности да се вслушаме в тези „сигнали“ и да променим навиците си.