10-те скрити опасности от витамини и хранителни добавки CNN

От CNN на испански, CNN

4 август 2012 г. - 14:08 ET (19:08 GMT)

(CNN) - Витамините и добавките могат да причинят повече вреда, отколкото полза в някои случаи, според нов доклад в Consumer Reports.

Докладът изследва 10 неизвестни опасности, свързани с приема на витамини, минерали, билки и хранителни добавки. В Съединените щати повече от половината население приема добавки, а индустрията е нараснала до 27 милиарда долара.

Но добавките не са непременно безрискови, според медицинския съветник на Consumer Reports Jose Mosquera, докато пациентите може да вярват, че добавките са безопасни, защото са естествени, а не всички всъщност са.

Между 2007 г. и средата на април 2012 г. Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) е получила над 6 300 съобщения за нежелани реакции, свързани с хранителни добавки, включително витамини и билки, според Consumer Reports. Докладите включват 115 смъртни случая и повече от 2100 хоспитализации.

Добавките трябва да се приемат само когато има истински дефицит, казва Москера, и хората трябва да говорят с лекарите си, преди да започнат добавка.

„Добавките и витамините никога не трябва да заместват здравословния начин на живот с хранителен план“, казва той. Той добавя, че е по-добре да набавяте витамини от здравословна диета, отколкото от добавки.

Съветът за отговорно хранене в Америка (CRN), асоциация, представляваща производителите на хранителни добавки, се противопоставя. "Съществуват сериозни научни доказателства в подкрепа на ползите от хранителните добавки и тези продукти имат много силен профил за безопасност.".