10-те ПРИЧИНИ ЗА ЗАТЪЛВАНЕ И МЕТАБОЛНИ УВРЕЖДАНИЯ, ЗА КОИТО НЕ Е РАЗКАЗАНО И КАКВО ДА НАПРАВИТЕ, ЗА ДА ИХ СРЕЗЕТЕ (ЧАСТ
В част 1 анализирахме две малко известни причини за затлъстяването: лошо здраве микробиота и ниска хранителна плътност от храната, която ядем. Продължаваме с поредицата от публикации, анализиращи две други причини за метаболитни увреждания, които могат да провалят усилията ви за подобряване на вашето здраве и външен вид.
# 3 Токсини и обезогени в околната среда
Когато майка ти те донесе на света, ти носеше пъпната си връв 287 ксенобиотици, от които 180 са канцерогенни при животински или човешки модели, 218 са токсични за нервната система и 217 могат да причинят вродени дефекти (1).
По този начин, без да я ядете или пиете.
Какво представляват ксенобиотиците? Те са на път химични съединения не присъстват в природата, защото са продукт на човешката дейност.
Болезнено е, че новодошъл хомо сапиенс трябва да бъде изложен на повече от 200 химикала, непознати за неговия геном.
Живеем в замърсен свят. Факт е, че трябва да приемем. Въпреки това, в рамките на очакваната граница на замърсяване, от нас зависи да се поставим в долния или горния край.
Затлъстяването и замърсяването: опасни приятелства?
Откриваме, че колкото по-високо е нивото на замърсяване на околната среда, толкова по-високи са нивата на затлъстяване (2).
Шанс или причинност?
Пластмасите, пестицидите, фталатите, бисфенолът А, живакът, оловото или арсенът са само шепа токсини, на които сме изложени ежедневно.
Токсично, че нашата биология не е свикнала да се бори. Нашият геном не ги разпознава като възможни врагове и затова намира за проблем да се отървем от тях. И все пак се отърваваме от повечето.
И разбира се, токсини, които увреждат нашия метаболизъм, хормони и когнитивна функция (3), свързвайки се с нашите клетъчни рецептори и „бутащи бутони“ от нашата биология, които трябва да останат непокътнати.
Това би било като да оставите група деца в предучилищна възраст да отидат до сложна атомна електроцентрала и да започнат да играят на случаен принцип.
Обезогени и метаболитни точки
Много от тези токсини са блестящо наречени като Обезогени (4). Тези молекули са ендокринни разрушители, което означава, че те са в състояние да взаимодействат и да влияят на нашата ендокринна система, активирайки или инхибирайки някои хормонални рецептори.
Тези молекули имат способността да се активират обезогенни метаболитни пътища които предразполагат към затлъстяване. Всъщност те могат да модифицират Метаболитни зададени точки(5) (6), особено ако излагането им се проявява в началото на живота.
Метаболитната зададена точка е нещо като граничната точка за вашия метаболизъм, която ще реши дали имате затлъстяване или слаб метаболизъм. Вашият метаболизъм винаги се настройва към тази зададена точка или "зададена точка". Ако зададената точка ви е „затлъстяла“, когато отслабнете, метаболизмът ви ще се бори да се противопостави на тази промяна, тъй като тя е програмирана да ви върне към зададената точка.
Ето защо 90% от хората, които успяват да отслабнат, го качват за една година (7), те се борят срещу установеното (в метаболитен план). Вашата метаболитна зададена точка е прекалено щадяща. И се оказва, че можем да програмираме тази настройка в много ранна възраст. Като преди раждането например.
От огромната статистика по-горе можем да заключим, че най-добрият начин да отслабнете е никога да не го качвате. Но не се отчайвайте, има начини да промените тази зададена точка и да създадете новата си "метаболитна идентичност".
Възможно е? Напълно.
Обезогени и клетъчна диференциация
Продължавайки с обезогените, беше доказано, че вътреутробна експозиция тези вещества причиняват диференциацията на мултипотентни стволови клетки в адипоцити (мастни клетки) (8). Мултипотентните стволови клетки са тези, които по дефиниция могат да пораждат всяка клетъчна линия в тялото ви, било то миоцит в мускула или неврон в нервната ви система.