Здравословна бавна печка и супа от пилешка тортила; Лесна и здравословна рецепта!
Изчакайте, докато опитате тази здравословна супа от пилешка тортила с бавна печка! Това е най-добрата рецепта за супа и се прави много лесно. Приготвяте пилето в гърнето, така че да се разпадне и може да се сглоби за минути.
Дебелите супи са с пълна сила в нашата къща. Обичаме всички супи и яхнии, от тази бавно готварска телешка яхния до тази здравословна пилешка супа, обичаме ги всички.
Зак и аз сме фенове на тако! Ядем ги под някаква форма веднъж седмично. Когато разбрах, че нямам рецепта за супа от пилешка тортила в блога си, знаех, че това трябва да се промени. Комбинацията от вкусове тако и супа е любима тук.
Ако все още сте тук, вие също знаете, че аз съм ВСИЧКО за улесняване на здравословното хранене. Обичам да помагам на хората да променят начина, по който гледат на здравословното готвене. Трябва да е нещо, което подхранва тялото ви и има толкова добър вкус, че да искате да го изядете!
Обещавам: Ще се надявате да ядете тази здравословна супа от пилешка тортила с бавна печка!
Какви супи са здравословни?
Харесвам лесни и здравословни супи. В моята книга здравословните супи са тези, които обичам да включвам в противовъзпалителната си диета. По същество това са супи, пълни с добри за вас, лечебни съставки като зеленчуци, подправки, здравословни въглехидрати и качествени протеини. Ето някои от любимите ми рецепти за здравословна супа:
И, разбира се, тази здравословна, бавно готварска пилешка тортила супа. Здравословно е, защото се прави със зеленчуци, подправки и богато на протеини пиле. Освен това не съдържа глутен, млечни продукти, соя и добавена захар.
Колко калории има в домашната супа от пилешка тортила?
В една порция от тази здравословна, бавно готварска пилешка тортила супа има 350 въглехидрати! Порция е голяма купа от тази супа, пълна около 2 чаши. Това включва и лентите от царевична тортила отгоре.
Калории: 350 Протеини: 39 Въглехидрати: 19 Мазнини: 14
Забележка: Можете да оставите царевичните тортили отгоре, ако искате тази рецепта да е с по-ниско съдържание на въглехидрати или с по-ниско съдържание на калории, но мисля, че те добавят много хрупкавост и вкус!
Какви съставки има в супата с пилешка тортила с бавна печка?
Съставките за тази здравословна супа от пилешка тортила с бавна печка са толкова лесни! Те не само са лесни, но и са доста евтини. И може би вече имате някои от тези съставки у дома! Ето основните съставки:
- Пилешки гърди без кости, без кожа
- черен боб
- царевица
- огън печени домати
- Чушки
- пилешка супа
- царевични тортили за топинг