10-те най-екстремни диети, които са на мода От какво се състоят и какви са рисковете Вида Сана

Пола Вера, бивш наръчник за здравословен живот
|
Вижте повече за здравословния живот

Няма дата, която да не пристигне, нито срок, който да не е спазен. Идването на лятото предстои и с него се повишава треската, за да се загубят излишните килограми, натрупани през зимата. Офертите се увеличават не само при продуктите, които циркулират на пазара, но и при методите, обещаващи невъзможното: Отслабнете с малко усилия и бързо.

Все повече хора се изкушават от непосредствеността, която предлагат някои диети, независимо от факта, че по време на процеса те трябва да заменят богатите на хранителни вещества храни с по-малко здравословни. Целта е да постигнете мечтаната фигура за възможно най-малко време. Те обаче не измерват рисковете и опасностите, които могат да причинят в тялото.

Ето 10-те най-екстремни и екстравагантни диети в момента:

1. - Диета според кръвната група: Това е хранителен план, разработен през 1996 г. от д-р Питър Д'Адамо, специалист по природна медицина, който посочва, че всяка кръвна група има специфична диета и посочва, че има определени храни, които увеличават или намаляват теглото, в зависимост от групата кръв, към която принадлежи. Свързва всяка кръвна група с определен момент от човешката история, базиран на теорията за еволюцията.

Характеристики на всяка група:

Група 0, "Ловецът": Вашата диета трябва да се състои от месо, риба, зеленчуци и плодове. Храните, които биха напълнели, са пшеница, леща, карфиол, млечни продукти, яйца, сладкиши и захари.
Група А, "Фермерът": Препоръчва се диета, базирана на зърнени храни, зеленчуци и плодове. Храните, които биха причинили увеличаване на теглото, са месо, млечни продукти, нахут, боб, боб, преработени храни и захари.
Група Б, "Номадът": Те могат да дадат приоритет на млечните продукти, яйцата или месото. По-скоро те трябва да бъдат ограничени до леща, сусам, царевица, пшеница, пиле и масла (рапица, царевица и слънчоглед).
Група АВ, "Енигмата": Диетата им е по-разнообразна, комбинация от група А и Б, подчертаваща консумацията на риба и зеленчуци. Те обаче трябва да се ограничат до червено месо; пшеница; царевица; боб; сусам, слънчоглед и маково семе; и слънчогледово и царевично масло.

2.- Диета на бебето или прането: Този режим, който се спазва от актриси като Дженифър Анистън или Гуинет Полтроу, има основно ястие за бебешки храни. Състои се от консумация на 14 щама или буркани (консервирана бебешка храна) на ден и вечеря на нещо здравословно, като месо и зеленчуци.

Препоръчително е този тип храна да се приготвя на базата на зеленчуци и овес, така че всеки щам да съдържа около 70 калории. Тези видове храни обаче създават няколко хранителни дефицита, ако се поддържат с течение на времето, тъй като, както подсказва името, те са предназначени за бебета, които имат различно тегло и изисквания, различни от тези на възрастен.

3.- Вилична или вилична диета: Основният елемент на тази диета, измислена от френските лекари, е вилицата. Е, не ви позволява да ядете нищо, което не може да се вземе с този прибор, тоест лъжицата, ножа и дори ръцете не трябва да се използват за приемане на храна. Освен това закуската между храненията е забранена.

Разрешените храни са тестени изделия, зърнени храни, бобови растения, зеленчуци, някои плодове, риба и ориз. От друга страна, забранените храни са всички, които се нуждаят от поглъщане на нож, лъжица или ръка, като меса, пилешко месо, сирена, сладкиши, масло, мазане със сирене, мед, супи, сладолед, хляб, морски дарове, колбаси и бисквитки, наред с други.

4.- Обратна диета или "Обратната диета": Неговата предпоставка е да смени вечерята за закуска. Идеята е, че най-важното хранене за деня е сутрин и тогава през останалата част от деня трябва да се консумират малки порции храна, като по този начин можете бързо да отслабнете.