10-те храни, които предотвратяват косопада - StyleLovely

Диетата може да направи много повече, отколкото сте си представяли за здравето на косата си

10-те

Косопад е нещо много по-често срещано, отколкото си мислим и причините му са множество. От сезона на годината до преминаване през периоди на стрес, температура или липса на витамини. Много пъти вярваме, че най-доброто решение е да отидете директно на лекар, но днес ви предлагаме селекция от храни, които, ако включите в ежедневната си диета, Те ще ви помогнат да спрете падането и да укрепите косата си. А някои ще ви изненадат!

Зеленчуци

Те са богати на фолиева киселина и това допринася за оксигенирането на кръвта на космените фоликули. В допълнение, той укрепва корените на косата и предотвратява отслабването, тъй като насърчава възстановяването на клетките.