10-те елитни състезатели с най-строгата и поразителна диета Болавип
Разберете какви храни ядат големите спортни звезди и кои избягват, за да останат под напрежение, когато се състезават.
Публикувано 10/30/2019 - 18:36 HS
Един от Големите предизвикателства за спортистите, когато се превърнат в професионалисти, е да променят диетата си. Разбира се, не всички го правят, но повечето смятат, че при подписването на договор те се ангажират да бъдат във възможно най-добрата физическа форма, за да се изправят срещу състезанията. И да го постигне, добрата диета винаги е плюс.
Някои от тях стават строги и могат да контролират изкушенията си, докато накрая свикнат с диетата си. Те дори наемат персонал като готвачи, за да се уверят, че винаги имат здравословна храна.
Истината е, че това не е само лична грижа. Спортни отбори, които отговарят за наемането и плащането на трансфери и заплати, те също са наясно с храненето на своите играчи. В крайна сметка те са тези, които излизат на терена, за да играят игрите.
Въпреки това, в някои случаи професионалните спортисти достигат ниво на дисциплина с хранене, което може да изглежда недостижимо за повече от един. Ето защо изброяваме на 10 елитни състезатели с най-строги и поразителни диети.
Серена Уилямс
По време на кариерата си спечели 23 титли от Големия шлем на сингъл и 14 на двойки. Тя е прекарала повече от 300 седмици като номер 1 в класацията на WTA и се смята за най-добрата тенисистка в историята. За мнозина най-великият спортист на всички времена.
След като роди първата си дъщеря през 2017г, най-голямата от сестрите Уилямс започна да практикува веган и диета без захар, за да се върне в съда. По време на състезателния сезон Серена консумира овес, пресни плодове и зеленчуци, кафяв ориз, зърнени храни и бобови растения.
За разлика от някои спортисти с висока производителност, той се харесва, когато не тренира за турнири. Любимите му храни включват такос, пържени картофи, пържено пиле и пица.
Леброн Джеймс
Смятан за една от най-големите звезди на НБА от последно време, Джеймс винаги е бил много строг с диетата си. Но беше по-екстремно след 2014 г., когато той искаше да промени диетата си, за да достигне ново ниво.
Освен че остава хидратиран през цялото време, играчът на Лос Анджелис Лейкърс яжте месо, риба, зеленчуци и плодове. Преди започване на сезоните избягвайте захарта, млечните продукти и въглехидратите, за да отслабнете. Както добре пийте малко вино почти всяка вечер.
Алекс Гордън
Левият тенисист на Канзас Сити Роялс е много дисциплиниран по отношение на храненето. Неговата философия се основава на яденето само на това, което е необходимо, за да се даде най-доброто на игралното поле, така че той не се тревожи твърде много за изкушенията, които нормалните хора могат да страдат всеки ден.