100% спагети без вина със скариди и миди с ниска топлина; асо

Как тестените изделия не са подходящи за диети? Ако направите точната сума и потърсите добра компания като в нашите вкусни спагети с скариди и миди, няма от какво да се страхувате.

Актуализирано на 24 януари 2018 г., 12:36 ч

спагети

(Традиционна версия: 680 kcal | Лека версия: 394 kcal)

Да, да, тази вкусна купичка от спагети с скариди и миди, тя е с ниско съдържание на калории - почти 300 по-малко от типично тестено ястие със сос и сирене - и следователно, 100% без вина.

И това е един от най-разпространените митове, който се разпростира там пастата ви прави дебели, но не е така. Е храна, богата на въглехидрати –Кое трябва да се консумира ежедневно–, а в случай на тестени изделия, въглехидрати с много малко мазнини.

И така, къде е проблемът? По количество и преди всичко по сосът, виновникът почти винаги толкова много ястия с паста са едно истинска калорична бомба.

Следователно в нашата рецепта сме сложили точното количество: 60 грама на човек. Ние сме избрали някои пълнозърнести спагети и ал денте, които са по-питателни и удовлетворяващи. И ние сме ги придружавали с скариди и миди, две постни храни, богати на протеини, почти без мазнини.