10 трика за показване на перфектни колене
Скриваш ли колене под дълги поли? Не искате ли някой да види тази област на краката ви, защото не ви харесва как изглежда? Смущавате ли се да носите къси панталони? Даваме ви няколко съвета за показване на перфектни колене.
1. Когато правите слънчеви бани, не огъвайте краката си, Вместо това трябва да ги държите максимално опънати. Много често срещана грешка е да повдигнете коленете или да сгънете краката, така че слънцето да "достига" навсякъде, но единственото нещо, което постигате по този начин, е, че коленете са по-изложени на UV лъчи и следователно те са по-тъмни в сравнение с останалата част от кожата на краката.
Използвайте по-висок защитен фактор на коленете, за да съответства на цвета. Дори когато не лежите на плажа или е лято. Още от пролетта ще започнете да използвате поли и ще забележите разликата.
две. Всеки път, когато се къпете или веднъж седмично (също през зимата и есента), използвайте луфа или четка, за да се напени добре и да ексфолирате "express". Може би не обръщате много внимание на коленете си, когато се къпете.
3. Когато излизате от банята, нанесете добре хидратиращ или хидратиращ крем върху това място с кръгови масажи. Продължете през крака, но не правете типичната грешка да "вървите бързо" през коленете, като искате да прекарате повече време на прасците или бедрата.
4. Ако никога досега не сте се грижили за коленете си и изглежда грозно, тогава трябва да знаете, че лечението за тяхното облекчаване ще бъде по-мъчително и ще отнеме повече време. Не чакайте една седмица, преди да отидете на почивка, за да го запомните овлажнявайте и ексфолирайте коленете си. Всеки ден повтаряйте една и съща рутина: слънцезащитен крем; измиване с четка, гъба и сапун; хидратиращ крем с масажи.
5. Има много добри упражнения за завъртане на коленете в частност и на краката като цяло, така че да имат по-стегнат и по-тънък външен вид. Спинингът, йога, пилатес, тренировки с тежести, тенис на гребло, тай чи и фехтовка са най-подходящите дисциплини за тази цел.