10 свойства на пчеларския пчелен мед Монте Гаюбар

Вие ли сте от онези, които приемат супена лъжица суров мед всеки ден?

Ако още не сте го направили, веднага щом видите 10 свойства на меда Сигурен съм, че нито един ден няма да забравите меда.

Това ме побърква да се наслаждавам на сладкия вкус на мед и да ям парче хляб, подправен с богат зехтин ... чисто чудо. Те са течно злато на нашето небце.

От малка винаги съм чувал майка ми да казва, че суровият мед е много полезен за здравето и ако майка го каже, няма какво повече да говорим. Спомням си онези зимни следобеди в града с топлината на камината и любимата ми закуска: хляб, сирене и мед. Толкова просто и толкова богато.

10 свойства на суров мед

Отслабване
Намалява нивото на холестерола
Подобрете паметта и съня
Облекчава безпокойството и стреса
Подобрете кожата си
Вземете по-силно сърце
Минимизирайте симптомите на алергия
Лекува рани
Подобрете менструалния си цикъл
Вземете по-здрав стомах

Произхождам от пчеларско семейство и това показва, че имам мед във вените си. В здравето също го забелязвам, настинките обикновено минават, когато ме видят. Това, което остава между вас и мен ...... Не мога да ям само една супена лъжица натурален мед, не съм способен, той е толкова богат, че бих приемал един след друг.

Знаете ли, че не всички видове мед предоставят 10-те предимства, нито имат еднакви свойства за вашето здраве?

Когато отидете в супермаркета да си купите мед, вземате ли първия, който намерите, или спирате, за да намерите суров мед?

Много е важно да знаете каква е разликата между суров мед и варен мед, ще ви разкажа за него по-долу.

Пчелен мед

The суров мед Това е естествена храна, която е съществувала заедно с човека още от праисторията. В тази връзка можете да научите повече за историята на естествения мед .

Със сигурност днес сте направили рецепта или домашно лекарство с натурален пчелен мед и от древни времена използваме суров мед както в кухнята, така и в козметичните продукти, и като лекарство.

Важно е да знаете, че 10-те предимства, които ще разгледам подробно, не осигуряват всички видове мед.

Да, добре сте го прочели. Не всички медове са еднакви.

Суровият или натурален пчелен мед ни предоставя тези предимства, докато вареният мед или известен също като пастьоризиран мед или варен мед не ги предоставя.

Разлики между суров мед и преработен мед

Суров или натурален мед

The суров мед или натурален мед пчела се получава чрез занаятчийски и естествени процеси. Той не е подложен на термични процеси, така че всички негови хранителни свойства се поддържат, като протеини, минерали като калий, желязо, магнезий, фосфор и калций, наред с други, ензими и витамини (A, B1, B2, B3, B5, B6, C ).

Преработен, варен или пастьоризиран мед

Този вид мед се подлага на търговски процеси, които увреждат свойствата и хранителните вещества, които медът има, губейки качеството си.

Суровият мед се подлага на процес на нагряване при висока температура (около 70 ° C) за кратък период от време и след това бързо се охлажда и по този начин се превръща в течен мед, който е лесен за работа за промишлеността и потребителя.

Вареният мед не само губи свойства след този процес, но също така губи голяма част от ароматите и вкуса, които представя в естественото си състояние.

Преработеният мед е еквивалентен на нездравословна рафинирана захар.

Ако се интересувате от това как да разграничите суров мед от пастьоризиран мед, пишете ми в коментарите и ще се върна към него възможно най-скоро.

10 свойства на меда

1. Помага за отслабване

Това не е мит, доказано е, че приемът на 1 супена лъжица мед на ден помага при отслабване.

Единбургският фармацевт Майк Макин и неговият син, експерт по хранене Стюарт Макинс през 2013 г. публикуваха резултатите от изследванията, които те проведоха през цялата си професионална кариера.

Те демонстрираха ползите от приемането на супена лъжица суров мед преди лягане, за да отслабнете. Харесва ми да бъда честен с вас, няма чудеса за отслабване, истината е, че естественият пчелен мед, като се има предвид, че бавното му усвояване кара тялото да работи през цялата нощ, генерира промени в метаболизма и това помага за изгарянето на мазнините и следователно губи тези излишни килограми.

Когато почувствате, че трябва да ядете сладка храна, не забравяйте естествения мед. Избягвайте всякакви индустриални сладкиши, сладкиши и т.н. Консумацията на суров мед ще ви помогне да избегнете тези желания, защото медът има естествени захари, които имат способността да уведомяват мозъка, че вече е получил достатъчна доза захар.

2. Намалява нивото на холестерола

В нашето тяло имаме добър холестерол и този, известен като лош холестерол, научно наречен HDL и LDL съответно.

Всички ние сме заинтересовани да имаме ниски нива на лош холестерол и по този начин да избягваме натрупването на плака в сърдечните артерии, които са виновни за възможна коронарна болест на сърцето, инфаркт или инсулт.

В идеалния случай нивата на добрия холестерол, HDL, са високи и могат да намалят риска от инфаркт и инсулт.

В подкрепа на ползата от суровия мед са проведени няколко проучвания. Престижното научно дружество Американско химическо дружество със седалище в САЩ демонстрира след прецизен тест, че натуралният пчелен мед има същите положителни ефекти при намаляване на лошия холестерол, LDL, както зеленчуците и плодовете. Това е така, защото суровият мед има голяма антиоксидантна способност.

Ако вече се чудите дали суровият мед е добър или лош за вашия холестерол, отговорът е много лесен. Суровият мед е добър, стига да правите отговорна консумация, знаете, че излишъците никога не са добри.

3. Подобрява паметта и съня

Как да спим добре?

Опитвали ли сте някога да пиете чаша горещо мляко с мед през нощта? Обикновено го приемам, преди да заспя и да спя като пъня. Ще помогне и това, че не стоя неподвижно цял ден. Има хора, които твърдят, че суровият мед е добра храна за здравето на мозъка поради високото съдържание на антиоксиданти и хранителни вещества.

Има популярни вярвания (потвърждавам го), че приемането на супена лъжица суров мед през нощта преди сън помага да се постигне приятна почивка. Той има своето най-научно обяснение, суровият мед помага да се повишат нивата на инсулин в кръвта, кръвта отделя серотонин и по този начин тялото го превръща в мелатонин. Мелатонинът е хормонът, който ни помага да заспим по-бързо и следователно ни помага да спим приятно.

Как да имам добра памет?

Ежедневно мозъкът работи непрекъснато и ние трябва да се грижим за него. За да работи правилно, мозъкът се нуждае от почти 20% от общата енергия на нашето тяло.