10 съвета за упражнения с анкилозиращ спондилит
Открийте инструменти, ръководства, асоциации на пациенти и други
което ще ви помогне да подобрите качеството си на живот.
Пази се!
Открийте инструменти, ръководства, асоциации на пациенти и други
което ще ви помогне да подобрите качеството си на живот.
ВЛИЗАМ
Ако нямате данни за достъп, изпратете ни имейл на [email protected]
ПРОМЯНА НА ПАРОЛАТА
Изпратихме ви имейл на вашия имейл адрес, за да можете да промените паролата си.
Съжаляваме, но не можахме да намерим вашия имейл в нашата база данни, моля, изпратете ни имейл на [email protected]
ПРОМЯНА НА ПАРОЛАТА
10 съвета за упражнения с анкилозиращ спондилит
Нежните и редовни упражнения са от съществено значение за хората с анкилозиращ спондилит (AS). Не само заради добре познатите ползи на спорта за здравето като цяло, но и защото в случая с хора с анкилозиращ спондилит това допринася за подобряване на техните симптоми.
Така че, ако имате AD и сте решени, че това заболяване не ограничава живота ви, спортът е вашият велик съюзник. Това ще ви помогне да укрепите гърба си и да избегнете скованост, както и да предотвратите прогресирането на загубата на подвижност.
Както винаги, в „Вие броите много“, предлагаме да се консултирате с Вашия лекар, за да може той да предложи най-удобните упражнения въз основа на Вашите възможности. Важно е обаче да следвате поредица от основни препоръки при изпълнение на тези упражнения.