10 рецепти за сок от Joe Cross Detox за отслабване на здравето

Джо Крос е австралиец, спечелил световна слава благодарение на създадения от него блог за детокс сокове за отслабване. Той проучи много по въпроса и започна да прави нововъведения със съставки и препарати, сокове, които насърчават загубата на тегло.

cross

Самият Джо Крос успя да отслабне много с рецептите си и стана справка в това отношение, с публикуваната книга и документален филм по темата, наречен "Дебел, болен и почти татко" (Дебел, болен и почти мъртъв). Понастоящем той предлага разговори по целия свят, в които разказва опита си от затлъстяване от 140 кг, зависимост от наркотици, проблеми с високо кръвно налягане и холестерол поради честа консумация на бързи храни и т.н.

За 60 дни, консумиращи детоксикиращи сокове и под лекарско наблюдение, Джо Крос успя да свали 37 кг и да започне по-здравословен живот, без болести и хранителни навици и по-балансирана диета.

Вдъхновен от историята на Джо Крос? Какво ще кажете след това да прегледате някои от вашите рецепти и да се приготвите у дома, за да дадете дефлация?

Съдържание на страницата

1. Рецепта от сок от моркови от ябълки на Джо Крос

Състав:

  • 4 моркова;
  • 2 ябълки;
  • 1 лимон.

Метод на приготвяне:

Измийте и обелете морковите, нарязани на по-малки парчета. Измийте ябълките и нарежете на кубчета с корите, като отстраните семките. Нарежете лимона с кората и отстранете бялата нишка и семената. Вземете всичко за разбиване в блендера, докато получите хомогенен сок. Пийте следващата.

2. Рецепта от сок от морков, портокал и цвекло на Джо Крос

Състав:

  • 4 моркова;
  • 2 портокала.
  • 1 цвекло.

Метод на приготвяне:

Измийте и обелете морковите. Нарежете на по-малки парчета. Изцедете двата портокала. Измийте и обелете цвеклото, нарязано на кубчета. Донесете всичко, за да се смеси в блендера. Сервирайте следващата, няма нужда да подслаждате.

3. Рецепта на сок от ябълки, краставици и зеле на Джо Крос

Състав:

  • 2 ябълки;
  • 2 краставици;
  • 6 до 8 зелеви листа;
  • 1 шепа магданоз.

Метод на приготвяне:

Измийте добре ябълките и нарежете с кора и всичко, просто извадете семената. Измийте листата от зеле и магданоз. Измийте краставиците и нарежете на кубчета с кората. Сложете всичко в блендера, за да разбиете. Сервирайте този пресен сок едновременно.

4. Рецепта от кейл, спанак и лимонов сок на Джо Крос

Състав:

  • 6 до 8 зелеви листа;
  • 3 шепи спанак;
  • 1 зелена ябълка;
  • 1 краставица;
  • 2 стръка целина;
  • 1 лимон.

Метод на приготвяне: