10 РАСТЕНИЯ, КОИТО СТИМУЛИРАТ ЕСТЕСТВЕНО ОТСЛАБВАНЕ - Барабан за преобръщане

стимулират

Ще кажа ясно от самото начало, че няма да ви говоря за чудеса, нито ще ви обещавам, че ще отслабнете с 10 кг за една седмица заради ботаническа магия.

Вече много добре знаем, че загубата на тегло по здравословен и балансиран начин зависи от голям брой фактори, които са манталитет един от най-важните.

В моята статия Как спрях диетата завинаги. Моята лична история, Потъвам по-дълбоко в този аспект и можете да го прочетете отново, като щракнете върху заглавието в червено.

Освен на адекватна диета и манталитет, можем да разчитаме на някои етажи които помагат да се стимулира загубата на тегло по различни начини.

Днес ви предлагам това бързо и практично ръководство.

Вярвам, че ще ви помогне по пътя към здравословно тегло.

Дренажни растения

The дренаж на елиминиращите органи (кожа, черен дроб, бъбреци) е една от първите стъпки за активиране на отслабването.

Какви растения могат да ни помогнат?

Артишок

Цинаринът, един от най-активните му компоненти, подпомага секрецията на жлъчката, допринася за усвояването на мазнините и осигурява диуретичен ефект.

  • Най-добрият начин да го консумирате е суров или леко сварено.
  • The вода за готвене той се използва и за същата цел. Можете да приемате по три чаши на ден.

Черна ряпа

Това е отлично скрубер на тялото като цяло. Улеснява елиминирането на жлъчката в дванадесетопръстника и благоприятства чревния транзит.

Може да се консумира:

  • Под формата на билков чай, три чаши на ден.
  • Под формата на тинктура, 100 капки сутрин, разредени в половин чаша вода за 1 седмица
  • Сурово, в салата, нарежете за карпачо, мариновани в лимонов сок, върху легло от листа на глухарче или рукола.

ВНИМАНИЕ: Той е противопоказан в случай на камъни в жлъчката

Ортосифонът

Това е страхотно растение диуретик което помага за елиминиране на пикочната киселина и стимулира всички елиминационни функции на организма.

  • Най-добре е да го приемате под формата на инфузия (20gr в 1l вода, три чаши на ден, първата сутрин на гладно)

ВНИМАНИЕ: той е противопоказан при сърдечни отоци

Растения до умерен апетит

Има многобройни засищащи растения за високото си съдържание в фибри Y. слуз които не дразнят чревната лигавица.

Фибрите му набъбват при контакт с вода и изпълват стомаха. По този начин те намаляват чувството на глад и освен това насърчават чревния транзит.

Плантагос

Такъв е случаят със семенни черупки от различни видове живовляк (псилиум, по-голям и по-малък живовляк, испагула).

  • The семена добавяне на чаена лъжичка кафе към течни вещества като вода, смутита или супи.
  • Трябва да започнете с много малки дози и постепенно увеличавайте количеството, тъй като в началото някои хора произвеждат газ.