10 приложения за смартфони, които ви помагат да отслабнете Vida Sana

  • Пола Вера, бивш наръчник за здравословен живот
  • |
  • Вижте повече за здравословния живот

Лятото наближава със скокове и всички търсят стремглаво идеалната „формула“ за отслабване и коригиране на онези части, които все още нямат подходящата работа, за да изглеждат и изглеждат добре.

Тъй като никой не е пророк в този тип задачи, най-добре е да потърсите съвет, за да намерите диетата или да започнете да извайвате перфектно тяло. Ако не можете да разчитате на съвета и работата на личен треньор, трябва да прибегнете до обичайната технология.

В момента има някои приложения за отслабване и те са много полезни. Възползвайки се от факта, че днес смартфоните ни предлагат различни възможности за отслабване и наблюдение на напредъка, представяме някои, които ще ви помогнат в тази важна мисия.

отслабнете

  • Фитнес HD

Това е приложението най-известните и използвани от феновете на упражненията, които могат да бъдат изтеглени и на испански. Съдържанието му варира от видеоклипове с голямо разнообразие от упражнения, предназначени както за мъже, така и за жени, до брояч на калории и крачкомер за измерване на всяка ваша стъпка. Всеки детайл и напредък могат да се споделят в социалните медии и са идеални за тези, които искат да включат тренировъчна рутина в диетата си.

  • Маслен секретен калориен брояч

Това приложение Позволява ни да контролираме консумираните калории и тези, които изгаряме през деня. Храните, които човек консумира, се въвеждат, а приложението прави останалото. Той има важна база данни за продуктите, предлагани в магазините и супермаркетите, както и различни ястия с броя на калориите, които те съдържат. По същия начин, като въведете възраст, пол и килограми, можете да проследявате, докато не постигнете идеалното тегло.

  • Личен треньор

Това приложение безплатно за iPhone, iPad и iPod се използва за отслабване, тъй като успява да замени личен треньор по функционалности. Същото устройство предоставя ръководство за упражненията, което ще ви позволи да отслабнете и ще улесните допълването на всичко с диета според физическата подготовка. Можете да изберете сърдечно-съдови тренировки или да увеличите мускулите. Освен това можете да изберете треньора и неговия пол: Мъж, Джак и жена, София.

  • Леки рецепти за готвене

Това приложение включва повече от 300 нискокалорични и здравословни рецепти. Повечето ястия са съставени от риба, месо, плодове и зеленчуци. Включва от входа на основното ястие, десерти и напитки, за да можете да се храните със спокойствието, че не консумирате правилните калории, за да отслабнете. Приложението може да се синхронизира със социални мрежи като Facebook и Twitter.