10 приложения, които да тренирате, за да станете във форма 2021
Никога не е лошо време да започнете да тренирате повече и приложения за обучение те са идеални за начало. Няма значение дали сте опитен триатлонист или тепърва започвате фитнес пътуването си; има приложения за обучение, подходящи за вашето ниво.
Интересувате ли се? Прочетете, за да откриете най-добрите приложения за обучение за вашия Android смартфон.
Индекс на съдържанието
1. CrossFit btwb
CrossFit btwb е официален фитнес тракер CrossFit. Приложението е безплатно и затова е едно от най-добрите безплатни приложения за обучение, които ще намерите.
Характеристиките включват a огромна библиотека с упражнения с повече от осем милиона упражнения, проследяване на напредъка на тялото, бордове на световни лидери, проследяване на макроси и "отряди" за наблюдение на резултатите на вашите приятели Можете дори да използвате приложението, за да създавате свои собствени тренировки.
2. Tone It Up
Tone It Up Това е едно от най-добрите приложения за тренировки за жени. Както подсказва името, основният фокус на приложението е върху тонизира тялото вместо кардио и съпротива. Упражненията се въртят около йога, кардио, щанга, бокс, гири и силови тренировки. Има дори специални тренировки за бременност.
Всеки ден ще получавате нова рутинна тренировка. Тези процедури са формулирани от най-добрите фитнес треньори.
Приложението също има оживена общност от жени. Всички те са повече от щастливи да предлагат съвети и насоки за начинаещи упражнения.
3. Диван до 5K
Ако предпочитате да се съсредоточите върху кардиото, а не върху силата, разгледайте приложението Диван до 5K. Според плана трябва да бягате 30 минути, три пъти седмично, девет седмици. В края на деветте седмици, ще бъдете готови да избягате на 5 км състезание.
Приложението включва четири виртуални треньори, GPS проследяване на маршрута, проследяване на обучение и по-добро лично наблюдение. За съжаление обаче това е едно от най-добрите приложения за тренировки за мъже и жени, не е безплатно за изтегляне.
4. Треньор за тренировка Skimble
Skimble Workout Trainer е още едно от най-добрите безплатни приложения за обучение. Приложението се адаптира към широк кръг потребители: тяхната библиотека с упражнения обхваща упражнения за фитнес, домашни упражнения и дори упражнения, които можете да правите в хотелските стаи, когато пътувате.
Обученията в приложението имат регулируеми нива на трудност. Снимки и видеоклипове придружават всяко упражнение, за да можете да се уверите, че вашата форма е правилна.
Какво още, има професионален абонамент за приложението. Това струва $ 7 на месец и осигурява достъп до 100 ексклузивни многоседмични програми за обучение и тренировки. Според нас обаче това е излишно.