10 натурални вливания за отслабване и отслабване

Всяка година лятото ни дава безброй преживявания за запомняне. И за мнозина оставя и няколко излишни килограма. Възстановяването на теглото не е лесна задача. Сега приемането на билкови чайове като бреза или хвощ може да улесни малко.

От Ева Карнеро, журналист

отслабване

26 май 2020 г., 14:59

Бреза

Поради способността му да стимулира производството на урина и отстранете излишната течност тялото, бреза е едно от естествените лекарства, посочени за прекратяване на задържане на течности и отоци.

  • Екстра: В допълнение към своите диуретични свойства, настойките от бреза помагат на намаляване на мазнините и за намаляване на концентрацията на холестерол в кръвта. Вземи ги след основни хранения.

Ортосифон

Също известен като "Java чай", той е естествен съюзник за отслабване. Инфузиите с ортосифон улесняват отстраняване на вода но не електролити и не променяйте кръвното налягане.

  • Екстра: За засилване на диуретичния ефект е удобно осигурете обилен прием на течности. Хората с бъбречна или сърдечна недостатъчност трябва да се въздържат от консумация.

Конска опашка

Техен диуретични ефекти (увеличава уринирането с около 30%) са добре известни.

Сега това растение не само ви помага да отслабнете, като атакува задържането на течности, но е и особено ефективно за борба с увисването и щети, причинени от загуба на тегло.

  • Екстра: За приготвяне на запарката, сварете 10 грама растение за всеки литър вода. Пийте 3 чаши през целия ден.

Зелен чай

Това е съюзник, който трябва да включим в разнообразното и балансирано хранене. Само по себе си това няма да направи чудото да ни накара да свалим излишните килограми.

Благодарение на съдържанието му в катехини, зеленият чай ни помага да ускорим метаболизма си, като по този начин ни позволява изгаряне на мазнини.

  • Екстра: Също така е a леко потискащо апетита, което ни кара да ядем по-малко и да пристигаме без безпокойство към основните хранения.

Репей

Един от основните ефекти на инфузията от репей е неговият засищащ капацитет което се дължи на съдържанието в инулин, слуз (въглехидрати), който действа чрез увеличаване на обема, създавайки усещане за ситост.

  • Екстра: За да подобрите пречистващия му ефект, можете комбинирайте го с глухарче.

Гарциния

Някои експерти считат това идеалното е да се използва гарциния след отслабване, в етапа на поддръжка, тъй като основните му свойства са засищащият ефект и предотвратяването на излишните погълнати въглехидрати се превръщат в мазнини.