10 натурални напитки за възстановяване на силата и енергията
Смесите от плодове и зеленчуци ви помагат да се отървете от токсините, които се натрупват в тялото поради нездравословно хранене, стрес и отрицателно въздействие върху околната среда. Ако искате да се почувствате по-пълни със сила и енергия, тези напитки са за вас. Освен това те са много лесни за приготвяне у дома.
Светлата страна ви предлага 10 пречистващи напитки, които ще ви оставят като нови.
"Здравейте"
Ще трябва:
- 1/2 лимон.
- 200 мл гореща вода (но не вряща).
- Кайенски пипер, количеството на върха на ножа.
- 1 ч.л. на мед .
- 2 см корен от джинджифил.
подготовка:
Изцедете сока на половин лимон в чаша, добавете меда, настъргания джинджифил и черен пипер. Добавете горещата вода (не вряща) и разбъркайте. Ако трябва, можете да добавите студена вода, но напитката трябва да е доста гореща. Препоръчваме да го приемате сутрин на гладно. След това изплакнете устата си с вода, така че лимонената киселина да не влияе върху емайла на зъбите. Настройте киселинността и пикантността на напитката на вкус.
"Зелен детокс"
Ще трябва:
- Сок от ябълка.
- Сок от половин ананас.
- 3 стръка целина.
- Репички листа.
- 1 супена лъжица ленено семе.
подготовка:
Прекарайте листата от целина и репички през блендера. Прецедете сместа или я оставете такава, каквато е, добавете останалите съставки и пасирайте отново.
"Лимон и мента"
Ще трябва:
- 1 литър вода.
- 1 лимон.
- 3-4 стръка мента.
- 3–4 см корен от джинджифил.
подготовка: