10 начина да влезете във форма по време на пътуване El Viajero EL PA; С
От седмица във „фитнес курорт“ на кенийското крайбрежие, 3500 километра от Апалашката пътека, в САЩ или уроци по сърф в Байрън Бей, Австралия
Твърди се, че всички напълняват на почивка, с изключение на това, че ние избираме едно от тези 10 активни (и изключително забавни) предложения. От проследяване на ездачи на Тур дьо Франс до раници в Съединените щати или да се научите да сърфирате край австралийските брегове.
01 Wildfitness: бягайте, яжте, живейте
КЕНИЯ БРЯГ
В този ориентиран към природата фитнес курорт клиентите се учат да се движат (тичат боси, плуват, катерят се), ядат (много месо, плодове и зеленчуци, без млечни или преработени храни) и живеят (добри навици за сън, установяват „тривиални връзки“) с други) в дивата природа. Тази фитнес ваканция се провежда на кенийското крайбрежие близо до Ватаму, в бутиков хотел сред палми с изглед към белите пясъци и чистите води на Индийския океан. Така че, когато не изваждате вътрешния си пещерен човек, можете да се отпуснете на палубата или да направите дълбок масаж на тъканите. Същата компания също предлага почивка, за да влезе във форма на остров Wrigt и в Андалусия (близо до Arcos de la Frontera), с подобна философия.
Деветдневен курс струва от 3550 долара.
02 Апалашката пътека
нас
Туризмът не ви помага да отслабнете, но със сигурност е здравословен начин да прекарате ваканциите си. Въпреки че много от тези, които изминават 3500 километра от Апалашката пътека в Съединените щати, не го правят, за да отслабнат, за някои това е допълнително предимство, което трябва да имате предвид. Всъщност поддържането на тежестта по време на изкачване на склонове и прекосяване на стръмни долини е толкова трудно, че туристите обменят съвети за висококалорични храни, които да вземат на път. Повечето туристи могат да консумират между 4000 и 6000 калории на ден, като същевременно отслабват и натрупват достатъчно мускули, за да се справят с края на пътеката - върховете на планината Катахдин в Мейн.
Апалашката пътека започва в планината Спрингър в Джорджия, минава през 14 щата и завършва в Мейн. За информация: www.appalachiantrail.org
03 Детокс в Bagus Jati
БАЛИ (ИНДОНЕЗИЯ)
В квартал Убуд на остров Бали, това ориенталско-нововъзрастно отстъпление предлага детоксикиращи диети за излекуване от тревожност до подуване и помага на пътника да се съсредоточи, като същевременно намалява талията си. На стръмен склон, вилите в балийски стил на Bagus Jati са с изглед към пищна, покрита с мъгла долина от папрати. Леченията варират от билкови чайове до кални обвивки и акупунктура. Що се отнася до упражненията, можете да правите пози в павилиона за йога, в средата на бамбуковата гора, или да отидете на петчасова екскурзия, за да гледате изгрева от върха на планината Батур.
Пакетите започват от $ 624 (за две нощувки).
04 Интензивно отстъпление на маите
ТУЛ (МЕКСИКА)
На бикини Bootcamp, отстъпление на карибските брегове на Мексико, целта е да се влезе във форма. Обстановката - атрактивен участък от плажа на полуостров Юкатан, недалеч от Канкун - трябва да направи трудните дни по-малко болезнени, които започват в 6:45 сутринта и включват всичко - от напрегнати уроци по йога виняса до мачове по плажен волейбол. В свободните си часове можете да плувате в сеноти или да отидете на екскурзии до руините на маите в Тулум. Ако харесвате атмосферата на новата ера (класове по „барабани на племена“, сесии за писане на списания), това може да е идеалното място за влизане във форма. Самостоятелните пътници са добре дошли.