10 начина да спестите време в кухнята
Всеки тип кухня, която интегрира храна, естествена, цяла и прясна, изисква време и подготовка.
Диета, базирана на замразени храни и подготвена за нагряване в микровълнова фурна, и още по-лошо, преработени храни с транс-мазнини, рафинирана сол, захар, консерванти и изкуствени оцветители не осигурява хранителни вещества. С този тип „мъртва“ храна, произведена и преработена в промишлено предприятие, няма да имаме енергия или добро здраве. Алтернативата е естествена кухня, със свежи сезонни съставки и непреработена.