10 книги за наваксване; a в здравето и храненето; н
Актуализирано на 19 май 2020 г., 06:17
От широката редакционна оферта ние избираме най-иновативните заглавия.
Има книги, които вдъхновяват и това ни разкрива нови възможности за подобряване на живота ни. Понякога това са знания на предците, дошли от друга част на света, а понякога и актуализирана информация, която можем да приложим на практика сега. Във всички случаи, тези книги ни отварят врати.
Независимо дали искате да се задълбочите в личния растеж или искате да водите по-здравословен живот, тези заглавия могат да ви помогнат.
Приятно четене, днес и всеки ден!
Мини-градини
От тераса до перваза на прозореца или кухненския плот, всяко пространство може да се превърне в мини-градина, която изпълва къщата ни и съдовете ни със зелено. Minihuertos е идеалното ръководство, за което да се научите отглеждайте всякакви зеленчуци по практичен и лесен начин.
Minihuertos • Марта Росике и Раул Пикерас • Ed. Zenith
Вътрешният живот
Ние осъзнаваме вътрешния живот, когато отвръщаме вниманието си от външните изисквания. Тогава осъзнаваме, че имаме тяло и че усещанията, емоциите и мислите ни обитават. Свържете се с вътрешния си свят и открийте истинската си същност.
Вътрешният живот • Кристоф Андре • Ед. Пайдос
Йога терапия
За тези, които не са доволни от древната история на йога, можете да се консултирате с последните 30 страници на научна библиография за да се убедите, че това е сериозна практика, която носи големи ползи. Авторът е Марк Стивънс, считан за "майстор на майстори", показва ни как да използваме йога при лечение на множество често срещани здравословни проблеми и наранявания.
Съчетава обширни познания по аюрведа и йога със съвременната медицина за лечение на мускулно-скелетни нарушения, подобряване на репродуктивния капацитет или балансиране на нашето емоционално и психологическо състояние, наред с други терапевтични цели.
Ръководството съберете повече от 50 заболявания и показва как да се адаптира практиката във всеки отделен случай. Той също така включва улики за това как нашите жизнени навици, емоционални състояния, хранене, сън, взаимоотношения и цели влияят върху нашите дисбаланси и заболявания. Работата е ясна, достъпна и забавна, както за експерти, така и за хора, които започват.
Йога терапия • Марк Стивънс • Ред. Сирио
Ичиго Ичи
Всеки момент трябва да бъде оценен като красиво съкровище. Ако го оставим да избяга, без да му се радваме, поводът ще бъде изгубен завинаги. Няма по-проста мъдрост, нито може би по-трудна за прилагане на практика, но Франческо Миралес и Хектор Гарсия ни предлагат множество улики, за да я постигнем.