Храна за здравословен живот Издателите подписват

Много повече от готварска книга

Отдаваме все по-голямо значение на поддържането на здравословен живот чрез храната. Доказано е, че чрез това, което ядем, ние получаваме хранителните вещества, необходими за поддържане на здравето.

Балансираната диета позволява на организма да функционира нормално и намалява риска от някои заболявания.Храна за здравословен живот Представен е като пълно ръководство, където ще научите разликата между храната и храненето; две понятия, които са склонни да се бъркат.

За да придобиете здравословни навици, е важно да имате добри познания за всички аспекти, които заобикалят храната: качество и количество храна, необходима на тялото - в зависимост от възрастта, пола, физическата активност -, културни навици, хранителни разстройства, алтернативни диети, хранителни вещества, протеини, липиди, витамини, минерали, вода, фибри, захари и подсладители, масла и мазнини, консервиране на храни, добавки, странични ефекти от боравенето ... Това са някои от темите, разгледани в това пълно ръководство, предназначено да се наслаждава на кулинарни изкуството и, което е по-важно, научете се как да извлечете максимума от храната, като осигурите нейното запазване.

Храната, жизненоважно удоволствие
Хранителни вещества, основни вещества
Храна, източник на енергия и регенерация
Средиземноморска диета, здравословен хранителен баланс

Брой страници: 176 страници
Формат: 1 монографичен том от 25 х 31 см
Обвързване: Луксозна подвързия с твърди корици с твърди корици.