10 и -15 килограма Две сестри, диета и голямо постижение - Manzanaroja

Нина и Вероника са две сестри, които един ден са решили да сложат край на нездравословната храна и са намерили безплатната персонализирана диета на Manzanaroja в Google Play. Тук те ни разказват своята история, която има две много ценни съставки: решителност и постоянство.

Ние сме две момичета на 27 и 28 години, сестри сме и живеем заедно. Винаги съм бил слаб, но през лятото работех на място, където се хранех много зле, много нежелана храна, ядях например 5 сладоледа на ден и в крайна сметка всички тези ексцесии ме накараха да прекратя лято с 10 килограма повече. И въпреки че все още бях в рамките на телесната си маса (ИТМ), се чувствах зле, защото това, което видях, не ми харесваше, тъй като, както казах, винаги бях с 10 килограма по-малко от това, което тежах по това време.

диета

От друга страна, сестра ми винаги е била с наднормено тегло, практически от тийнейджърска възраст. По време на започване на диетата неговият ИТМ е бил 38, т.е. затлъстяване тип II. Бях опитвал много диети, типичните, които ви карат да гладувате или че можете да ядете само определени храни. Очевидно е трудно да се спазва диета от този тип, както и нездравословна, така че той винаги е напускал тях.

Затова един следобед решихме, че ще диетираме заедно, тя да отслабне нормално, аз да сваля онези 10, които са останали. Защото Мислехме, че ще бъде много по-лесно, ако имаме подкрепата на другия. Затова първата ми незаменима предпоставка при избора на диета би била тя да бъде приспособима да се прави като семейство. Когато намерих Manzanaroja, едно от първите неща, които казва в предложенията, е как това може да се направи като семейство. Така че от там ми хареса. След като прочете, приложението включва информация за създателите му, с включено име на отговорния диетолог, както и опцията да се свържете с екипа в случай на съмнения. Това е нещо, което това ми даде много увереност, вярвах, че тази диета ще бъде здравословна и осъществима.