10 хранителни вещества за здрава коса - MEDAC

The косопад Това е една от основните грижи от естетическа гледна точка днес, главно сред женското население. Ето защо в този пост ние обясняваме някои от хранителните вещества, които ще ви позволят да го поддържате здрав.

Косата е важна част от идентичността на индивида, която може да повлияе на самочувствие и съответно до адекватните отношения с другите.

Макар и при физиологични условия всеки ден се ражда нова коса, а други падат, някои вътрешни или външни фактори могат да благоприятстват падането му. Косменият фоликул е много чувствителен към множество модификации в нашето тяло, които насърчават загубата на коса, като лоши хранителни навици, стрес, инфекции, хормонални нарушения и анемия, наред с други.

На първо място, трябва да знаем как да установим дали падането е физиологично или патологично. За целта провеждаме теста за сцепление или знака на Sabouraud, който се състои в дърпане на косата. Ако се отделят две или три косми, можем да кажем, че сме изправени пред по-интензивно падане от нормалното.

Загубата на приблизително 100 или 150 косъма на ден е нормално, но ако загубим повече, ще се сблъскаме с патологична загуба на коса и причината ще трябва да бъде проучена.

Важно е да се обърне внимание на някои прояви като пърхот, сърбеж и мазнини, които могат да показват a възможен хранителен дефицит или патология за да се идентифицира и действа по проблема навреме.

КАКВИ СА ФАЗИТЕ НА ЦИКЛА НА ЖИВОТА НА КОСАТА?

Въпреки че всяка коса има свои собствени характеристики в зависимост от местоположението си, ние можем да идентифицираме най-общо следните фази от жизнения цикъл:

Фаза анаген. Това е фаза на растеж, която продължава между две и седем години. Косата се ражда и расте близо до папилата, косменият фоликул е здрав и клетките му са постоянно активни. Дължината на косата зависи от тази фаза.
Фаза катаген. Продължава около три седмици. Косата спира да расте и се отделя от папилата, клетките на фоликула спират своята активност, спирайки растежа и причинявайки падането му, променяйки формата на фоликула.
Фаза телоген. По време на тази фаза, продължаваща приблизително три месеца, фоликулът почива и косата пада. Коренът на косъма остава във фоликула и в края на тази фаза косата започва нова фаза на растеж.